タグ: 人間関係

皆様は、スキンシップが好きでしょうか？
わたしは、決して人が嫌いなわけじゃないし、むしろ大切に思う気持ちは強い方です。
でも、触れられることが大嫌い。それが相手が誰であっても、苦手なのです。
なんなら、近くに人がいるだけでも緊張やストレスに苛まれます。

なんでこうもスキンシップが嫌いなのか・・・というよりも、なぜみんなスキンシップを普通にしているワケ！？と思っていました。
けれどある日、HSPという言葉を知ったとき、「これだったのかもしれない」と肩の力が抜けました。
今回は、私がなぜスキンシップが苦手なのか、その理由や体験を正直に綴ってみようと思います。

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HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
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HSPのわたしがスキンシップが苦手な理由３選

HSPのわたしがスキンシップが苦手な理由は、以下の３点です。

子どもの頃から苦手なスキンシップ。以下、実体験を交えながら説明いたします。

触覚・温度・匂い・音などが一度に押し寄せて、身体が緊張する為

そもそも、HSPは五感が敏感で、特に「触覚」や「匂い」などの刺激を強く受け取ります。わたしの場合、スキンシップの最中、相手の肌の温度や衣類の素材、香水、周囲の音などが一気に押し寄せると、身体が緊張して動けなくなってしまいます。
もう、リラックスどころではなくなってしまいます。

気を遣いすぎてしまい、自分が消耗してしまう為

スキンシップをすると、相手にどう感じられているかが気になりすぎて、リラックスできなくなってしまいます。
とにかく不快な思いをしていないか？知らないうちに与えていないか？とぐるぐる考えてしまいます。
もちろん、ちゃんと体や心のケアをしていればいいのでしょうが・・・。

そもそも、他人との近い距離が苦手な為

HSPのわたしは、他人と一定以上近づくと、精神的にも身体的にも緊張します。
たとえ仲のいい人でも、距離が近くなると「自分の空間がなくなる」ような感覚に襲われてしまいます。

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実は「HSPの好きなタイプ」にも関係している話

今回のスキンシップが苦手な理由は、HSPの好きなタイプにも関係しています。
わたしの場合は、以下の３点が該当します。

HSPは気遣いをしすぎて疲れてしまいますよね。
わたしの体験談では、馴れ馴れしい人ではなく、「自分軸を持っている人」「マネーリテラシーが高い人」などが好きです。

詳細はこちらもどうぞ！
HSPのわたしの好きなタイプ３選（体験談）

相手の感情や空気を強く感じ取ってしまう

スキンシップのように距離が近い状況では、相手の感情が一気に伝わってきて、無意識に「疲れる」「苦しい」と感じてしまいませんか？

わたしは穏やかで感情の起伏が少ない人に惹かれます。
自分の機嫌は自分で取るべきです。

いきなり近くに来られるだけでパニックになる

例えば電車や店の列に並ぶなど、致し方ない理由なら納得できます。
しかし、「別に近く寄る必要なくない？というときに近くに来られたら、それだけで混乱します。

わたしは、緊急時を除いて、距離感を大事にしてくれる人が好きです。
別に触らなくても、コミュニケーションはきちんと取れます。

相手に合わせすぎて、自分の感覚を見失いやすい

本当は少し距離を置きたいのに、相手に悪いと思ってスキンシップに応じてしまうことってありませんか？
その結果、心身ともにぐったりすることもありました。

わたしは、自分の心地よさを大切にしてくれる人が大好きです。
お互いのペースを尊重し合える関係が、HSPのわたしにとって一番安心できる関係ですよね！

スキンシップが苦手なわたしが代わりにしている事３選

スキンシップが苦手なわたしが代わりにしている事は、以下の３点です。

では、順番に見ていきましょう。

言葉で感謝や労いを伝えている

触れることは苦手でも、言葉なら自分のタイミングで、相手にまっすぐ気持ちを届けられます。
「ありがとう」や「いつも頑張ってるな〜」など、些細なことでも言葉にして伝えることで、相手の存在をきちんと受け止めているよ、としっかりアピールしています。

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行動で配慮や信頼を大切にしている

HSPとしての私が得意なのは、ちょっとした変化や気配に気づくこと。
たとえば…相手の好きなお菓子を覚えておいてさりげなく用意することをよくやります。
こうした小さな行動の積み重ねが、“あなたのこと大切に思ってるよ”のサインになると思っています。

一緒に過ごす“静かな時間”を大切にしている

触れ合うことが苦手でも、「ただ一緒にいること」に安心感を感じることはたくさんあります。
何も話さずにカフェでそれぞれの作業をするだけでも良く無いですか？
そういう“無言の時間”にこそ、深いつながりを感じることがあります。

まとめ

HSPのわたしがスキンシップが苦手な理由は、以下の３点です。

今回のスキンシップが苦手な理由は、HSPの好きなタイプにも関係しています。
わたしの場合は、以下の３点が該当します。

スキンシップが苦手なわたしが代わりにしている事は、以下の３点です。

少なくとも、わたしにとっては、「言葉」「気配り」「静かな共存」がその手段。
それに、スキンシップが優秀でも、言動が不一致な人って人として疑いますよね・・・。
それなら、わたしは行動でしっかり友好の証を示していきたいです。

最後までご覧くださり、ありがとうございました！

人付き合い自体は、楽しいけれど、ちょっと疲れませんか？
わたしは、人のちょっとした言葉や表情、空気の変化にもすぐ気づいてしまうから、誰と一緒にいるかで心の疲れ具合がまるで違ってきます。

そんなわたしにも、この人といると落ち着く！安心できる！そんなタイプの人がいます。
今日は、HSPのわたしが“本当に好きだなぁ”と感じる人のタイプを、3つ紹介します。

この記事を見ると、以下のことがわかります。

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好きなタイプ１：自分軸がしっかりしている人

まず、わたしの好きなタイプの一つ目は、自分軸がしっかりしている人です。
その理由は、以下の３つです。

これは子どもの頃から好きなタイプです。
以下、理由を説明いたします。

時代や世間を一切気にせず、自分の大切なものを自分で見つけている為

よくよく考えると、時代や世間の流行ってあてにならないですよね。
数年で移り変わってすぐ新しいジャンルが流行り、そして話題にならなくなる。
しかし、流行など関係なく自分を貫くスタイルは、見ていてかっこいいですよね。

大体そういう人って、成功者に多く無いですか？
好きだからやる。自分らしくいられるから貫く。など、わたしの理想の人物像です。

自己責任のもと動いており、かっこいいと憧れる為

自分軸がしっかりしている人は、いかに過酷な環境においても、他人や環境のせいにせず、「自分にできることは無いか」と常に前向きに考えていますよね。
この点は、わたしも頭が下がるし、見習って実行すべき点だと痛感します。

例え生まれる時代や性別・家庭環境などが恵まれなくても、幸福を手に入れている人はたくさんいます。

マイペースを大切にしているので、相手に配慮できる余裕がある為

HSPは、相手の不機嫌や気遣いに対し、その空気を全身で感じ取ってしまいます。
だから、自分軸がしっかりしていて、他人の感情に振り回されない人に強く惹かれます。

握手や肩を軽く叩く行為はわかりますが、わざわざ近くに寄ったり、体を寄せる必要はなくないですか？
それよりも、行動で誠意を示すのがわたし流！
詳細はこちらもご覧くださいませ！
HSPのわたしがスキンシップが苦手な理由（体験談）

好きなタイプ２：マネーリテラシーの高い人

わたしの好きなタイプの二つ目は、マネーリテラシーの高い人です。
理由は、以下の２点です。

これは最近わかった事です。
やはり、詐欺やぼったくりに遭うと取り返しのつかないことになりかねません。
自戒も込めて、以下に説明いたします。

世間の流行に惑わされず、自分軸がある為

マネーリテラシーの高い人は、世間の流行から距離を置き、自分の生き方を大切にしている人が多く無いでしょうか？
わたしもお金の勉強をしてから、自分の人生や自分に関わってくださる方の人生について深く考えるようになりました。

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自分に節約や家計管理できるのかな・・・。と不安に思いませんか？
意思と関係なく、淡々と家計管理に成功させたい！そんなあなたにおすすめです。

目の前の人に翻弄されている場合じゃ無いのですが・・・。
しかし、もうこのくせは治らない。^^;
逆に、抱えながらも自分の人生について真剣に考えられている事に感謝してもしきれません。

知識があり、話していて有益な時間を過ごせると感じる為

単に知識を見せびらかすのではなく、後世の後輩たちの為に知識を教えてくださる方も多いイメージがあります。
わたしも現在お金の勉強を行っていますが、たくさんの先輩たちの価値観やマインドは毎日勉強になり、励みになっています。

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そのコミュニティの主様の御本はこちら！
お金の本って何から見て、何を実践すれば良いのか分からないですよね。
今度こそ、お金の知識を学んで家計管理に成功させたい！そんなあなたにおすすめです。

好きなタイプ3：悩みを共有できる人

わたしの好きなタイプ三つ目は、悩みを共有できる人です。
理由は、以下の２点です。

やっぱり、一人だと悩みを抱え込んでしまいます。
では、順番に見ていきましょう。

悩んでいるのは自分だけではないと安心する為

HSPの話は、特に他人に打ち明けにくい内容が多く無いでしょうか？
打ち明けても、「そんなの考えすぎでしょ」「みんな我慢してるよ」などと返ってきませんか？
わたしも、何度も言われた事があり、打ち明けた事を後悔しています。
けれど、同じHSP同士の体験談や話をしていると、みんな悩んでいるけれど、それでも果敢に日々を送っているんだな、と温かい気持ちにすらなります。

価値観が似ていると、臆せず話がしやすい為

わたしの友人に、HSPを公言している人が数人います。
もちろん、「わたしHSPだから〜」と厚かましい感じではなく、HSPで自分の弱みを把握して乗り越えています。
そんな前向きな友人には、わたしの弱みや悩んでいる事に関して、臆せず話せますし、共有もしやすいです。

ちなみに・・・わたしのHSPの傾向は以下の通りです。

これだけ弱みがあっても、自分らしさを大切にして良いのだと、わたしも皆様に伝え続けてまいります！！

まとめ

わたしは、好きなタイプが３つあります。

まず、わたしの好きなタイプの一つ目は、自分軸がしっかりしている人です。
その理由は、以下の3つです。

わたしの好きなタイプの二つ目は、マネーリテラシーの高い人です。
理由は、以下の２点です。

わたしの好きなタイプ三つ目は、悩みを共有できる人です。
理由は、以下の２点です。

わたしは、日々さまざまな刺激に敏感で、時には自分を見失いそうになることもあります。
だからこそ、自分の価値観をしっかり持っている人に出会うと、心がスッと落ち着くのでし悩みを安心して打ち明けられる関係こそ、私にとっての本当の「つながり」。

好きなタイプを考えることは、結局は「自分がどう生きたいか」を見つめることでもあります。
これからも、自分の感性を信じて、心がラクになる関係を大切にしていきましょう！

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詳細は下の記事もご覧ください。

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最後までご覧くださり、ありがとうございました！

「なんでこんなことで気にしちゃうんだろう」「私なんて…」
HSPである私は、以前までそんな“自分を責める口癖”を無意識に繰り返していました。
敏感すぎる自分を否定し、周囲に合わせてばかりの毎日。

でも今、少しずつ変わってきた気がします。
「大丈夫、なんとかなる」「私は私でいい」——そんな“自分に優しい言葉”を、少しずつ自分の口癖にしていけるようになったのです。
今回は、そんな私の変化を「口癖」という小さな視点から綴ってみます。

この記事を見ると、以下のことがわかります。

HSPのわたしの、かつての口癖

学生時代のわたしは、とにかく自責の念に駆られていました。
この時によく出ていた口癖は、以下の３点が多かったです。

今回は、どんな時にこの口癖が出ていたかを順番に説明いたします。

「どうせ自分は・・・」

わたしは、小さい頃から人間関係にとても苦労していました。
仲間外れにされたり、好きな事をさせてもらえなかったり。
また、勉強が嫌いで、成績も右肩下がりになっていました。
何をやっても冴えない、人気もない自分。
そして、「どうせ自分は・・・」と思うようになったのです。

「めんどくさいなあ」

これは、主に家族に対して使っていた言葉です。
やれ宿題しなさい、勉強しなさい、塾に行きなさい、などなど。
いずれも、自分がやりたいものではありません。（勉強や宿題はしなければならないのですが・・・）
そんな時、イヤイヤ行動をし続けていました。
もっと寝ていたいし、もっと散歩していたいし・・・あー、めんどくさ。
このように、感謝の気持ちを感じられず、何をしても面倒な気持ちになっていました。

「やる気出ない」

これは高校生の時によく使っていました。
何かを始める前に、「どうせできないからやらない」と心の中でつぶやき、いつも気分が沈みがちでした。
例えば、「学校行かなきゃいけないけど、やる気出ないなぁ」と思ったり、「宿題、やる気出ないから後回しにしちゃおう」など、小さなことでも頻繁に口にしていました。

口癖が変わったきっかけ

わたしは大学時代を経て、社会人になった辺りで口癖や価値観が変わりました。
はっきりとは覚えていないですが、口癖が変わったきっかけは以下の３点だと思います。

では、きっかけとともにお伝えいたします。

ワクワクする感性に出会った事

社会人になって2017年のある日。
わたしは労働に疲れていました。
ある日の昼休憩時、X（旧Twitter）でいろんな投稿を見ていると、とあるイラストレーター様のアカウントに出会いました。
この方は男性ですが、全身ピンクのコーディネートやキャラクターを描いてたりなど楽しい投稿が盛りだくさんで、衝撃を覚えました。
そして、同時に「あっ、可愛い！」「楽しい！」と直感で思ったものです。

自由に生きる道を知った事

これも2017年のある日に、とあるyoutuberの体験記を見たことにより、経済的自由（FIRE）という概念を知ります。

この時、「あっ！いつまでも働かなくてもいいんだ。毎日働かなくていいんだ！」と衝撃を覚え、「わたしも目指したい！」と夢を見たものです。笑

サボることも大事だと気づいた事

これは、今でもあるキャラクターですが・・・
その名も「サボロー」。笑
このキャラクターは、塾に行って勉強を頑張る子どもに擦り寄って「さぼろーぜ」と悪魔の囁きをするというキャラクター。
しかし、わたしはこのサボローを、敵と思えません。
なぜなら、人は頑張りすぎると脳のブレーキが壊れて心身を崩してしまうからです。

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以上の３点の他にも、口癖の参考になった本を紹介します。
精神科医TOMY様の「1秒シリーズ」です。今回は1秒で不安が吹き飛ぶ言葉を紹介。
自分に自信が持てない。自分を好きになれない。そんな時はありませんか？
この本を読めば、自信が無くても自分が好きになれなくても、生きてて良いんだ。と本当の意味で楽になり、穏やかな生活を送れます。

以下の記事もご覧くださいませ！
不安が消えた！精神科医TOMYさんの「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」レビュー

現在の口癖

そうして、現在は以下の３点を口癖にしています。

では、順番に見ていきましょう。

「この世は因果応報。あなたに相応しい人生が今日も展開されていく」

今の自分は昔の自分が作り上げ、そしてこれからの自分は今の自分が作っています。
この当たり前の事実を、昔の自分は気づきませんでした。
けれど、諦めずに家計管理や人間関係の構築を続けてきている結果、それなりに楽しく充実した人生を展開させる事ができています。
お金持ちがやっている事を実行すればお金持ちの人生があなたに展開されます。
誰かを笑顔にすれば、感謝してもらえて愛される人生が展開します。

「大丈夫。なんとかなる」

あまりにもあっけらかんとしているのもどうかと思いますが、ただ過去を振り返ると今までなんとかなってここまで来ています。
それは、周りが許してくれたから、周りの努力のおかげだから。など、色々あります。
だから、きっと今回もなんとかなるよね。と意識的に思うようにしています。

「生かしていただいているなあ」・「幸せだなあ」

そもそも、今自分が呑気に生きているのは誰のおかげなのか。
30代を迎える事ができ、将来や、なんなら次月の予定などを立てられているのは、果たして何のおかげなのか。
これを、学生時代に完全に忘れていました。
今は、この感謝の気持ちを忘れずに生きており、本当の意味で謙虚になるように努めています。

わたしの口癖は、わたしが意識していることと強くリンクしています。
わたしが意識していることも合わせて掲載いたします。

まとめ

学生時代のわたしは、とにかく自責の念に駆られていました。
この時によく出ていた口癖は、以下の３点が多かったです。

わたしは大学時代を経て、社会人になった辺りで口癖や価値観が変わりました。
はっきりとは覚えていないですが、口癖が変わったきっかけは以下の３点だと思います。

そうして、現在は以下の３点を口癖にしています。

以上、わたしの口癖でした。

HSPであることは、決して弱さではありません。
でもその敏感さゆえに、言葉一つで大きく傷ついたり、自分を見失いそうになることもありますよね。
だからこそ、「自分の言葉で自分を守る」ことが大切だと、今は心から思います。
口癖は、小さなクセ。でもそれが心の習慣になれば、生き方そのものが少しずつ変わっていきます。

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最後までご覧くださり、ありがとうございました！！

なんでこんなに疲れやすいんだろう。
人と話しただけなのに、ぐったりしてしまう。
小さな一言を何度も思い出して、自分を責めてしまう。
もしかしてわたし、おかしいのかな？
そう思っていた時期が、わたしにもありました。

ある日、「HSP（とても敏感な人）」という言葉に出会い、「これ、全部わたしのことだ…！」と、心が少し軽くなったのを覚えています。
HSPであるわたしが、日々の暮らしで「もうやめたい」と思ったことがいくつかあります。
今日はその中から、特にやめてよかったと思える3つのことをお話しします。

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HSPのわたしがやめたいこと３点

HSPのわたしがやめたいことは、以下の３点です。

実は、現在でも感じやすい思いばかり。
現在進行形で克服中です。以下、実体験を交えながら説明いたします。

目の前に人に翻弄される事

わたしは、どうしても目の前の人や同じ空間にいる人が気になって気になって仕方がありません。
気にしなければ良い、わたしの人生に関係ない、などと分かっていても、どうしても気になってしまいます。
その人が良い人ならまだしも、挨拶しない人や態度が悪い人などだと、もうその時間中ずっとその人を追いかけています。楽しい事や癒しを思い浮かべてもダメです。
本当になんとかしたいです。

いつまでも過去に引きずられる事

わたしは子どもの頃の、特に悔しかった事や悲しかった事などを今でも蒸し返しては落ち込んでいます。
また、最近でも嫌な思い出が急にぶり返して頭がショートする事もあります。
最近は、「あっ！嫌な事を思い出してる。楽しい事や仲間たちを思い出さなきゃ！」とサッと気持ちの切り替えができています。とはいえ、いつまでも昔の事でイライラするのは本当になんとかしたいところです。

人を見てすぐに「こんな人なのかな」と穿った見方をする事

わたしは、なんと目の前の人やその辺の人に対して、「この人もどうせ腹の中では自分のことしか考えてなさそうだな」「わたしに合わない人かもしれない」などと決めつける事がちょくちょくあります。
実際に関わったら全然そうでなく、むしろ誠実な方々もたくさんいます。
なんと失礼な人間なのでしょうか・・・。もちろん言わないようにしていますが、一瞬でもそんなふうに考えてしまう自分に嫌気がさします。

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対処法・意識していること

対処法や、意識している事は以下の３点です。

では、順番に見ていきましょう。

積極的に気持ちの切り替えをしている

息を吸うように悪い癖が出てくる。となったら、正気を取り戻す為にも、また楽しい気持ちで日々を過ごす為にも、やはり趣味や散歩などがわたしにとってマストです。
わたしは、たくさんの趣味があります。すぐ心を奪われ、そして継続している趣味ばかり。この時は、わたしも自分を好きになれます。笑

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ジャーナリングを行い、気持ちの変化をメモしている

わたしは、毎日ジャーナリングをしています。
ジャーナリングとは、自分の気持ちを徹底的にノートに書き上げるやり方。
同じテーマや書く量などはあまり気にしていません。
ジャーナリングは、いわゆる決まりがあるそうですが、わたしは決まりを気にせずとにかく書きたいように書いています。

必要以上に人を意識しないようにしている

趣味を味方にし、ジャーナリングで日頃の気持ちの変化をメモしたら、あとはもうこれしかありません。笑
今、わたしの人生最大の課題。それだけに、時々は成功する事もありますが、大抵は失敗します。笑
なんたって気持ちの切り替えに時間がかかるから。けれど、わたしには大切な人や大切にしているものがある。ということは忘れずに意識し続けています。

まとめ

HSPのわたしがやめたいことは、以下の３点です。

対処法や、意識している事は以下の３点です。

HSPの気質をもって生きていると、日常のちょっとしたことが心に刺さってしまったり、すぐにエネルギー切れになってしまったりします。
しかし、誰にでも苦手があり、そしてそれ以上に得意や好きを大事にできます。
「頑張らなきゃ」ではなく「もうやめてもいいんだ」と思えるだけで、ほんの少し、呼吸がしやすくなりました。
わたしがやめたいと思ったことは、きっと同じように悩んでいる誰かにも当てはまるかもしれません。
この小さな気づきが、あなたの心を少しでも軽くできますように。

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わたしは、考えすぎた時に、咄嗟にとある言葉やフレーズを呟く事で、だいぶ落ち着いていられるようになりました。
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最後までご覧くださり、ありがとうございました！

皆様は、人間関係についてはいかがお過ごしでしょうか？
わたしは、人と関わる事自体は嫌いではありませんが、苦手な人にいつまでも執着したり翻弄されたりしており、情けなさを感じています。

今回は、わたしがこれまでの人生で「合わない」と感じてきた人の特徴と、そうした人たちと関わる際に心がけていることを紹介します。
あくまで私の個人的な体験に基づいたものですが、同じように悩んでいる方のヒントになれば幸いです。

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HSPのわたしが合わない人の特徴

HSPのわたしが合わない人の特徴は、以下の4パターンです。

では、順番に見ていきましょう。

何かと決めつけてくる人

わたしの事情もよく知らないのに、「お前はこうだ」「今度からこうしろ」など、勝手に決めつけてくる人は嫌いです。
せめて「どうしたらいい？」「こうしたいんだけど・・・」など、相談してほしいです。
そのくせ、勝手に怒って勝手に空気を悪くするのは、いつも上司じゃ無いですか？

マネーリテラシーの低い人

お金の価値観が合わない人も、ストレスの原因となってしまいます。
わたしは最近、お金の勉強を始めて少しずつ貯蓄額も増えてきました。
しかし、わたしがやっている事は周りにとっては非常識に見えるのでしょう。
大手銀行の解約や生命保険の解約を家族に告げると「あんた、どうなっても知らんよ」と言われました。
話をして喧嘩になるのも億劫なので、無視して今日も家計管理をしています。

挨拶や返事をしない人

わたしが最も嫌いな人の一種です。
挨拶しない人って一体何を考えているのでしょうか？
そのくせ、仕事でミスしたら怒ったり指摘するだけ。
本当なら、わたしも「挨拶しない人に言われたく無いのですが？」と返せれたら良いのでしょうが、なかなか返事ができません。
一人でイライラしたりモヤモヤしたりしています。

融通が効かない人

職場ではルールがあるので仕方ない事はわかります。
しかし、プライベートにおいて融通が効かない人は苦手意識を持ってしまいます。
例えば、無理して車に乗らなくても歩いてスーパーに行けば良いのに、「とりあえず車に乗る」人や（家族です）会社が嫌なら転職すればいいのに、いつまでも会社を辞めない人（そのくせ会社の悪口が多い）などです。

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合わない人と関わる時って緊張するし嫌ですよね。
そんな時は、この方のお言葉がおすすめ。精神科医TOMY様の「1秒シリーズ」の紹介です。
他人に翻弄されたり、他人に対してイライラしたりと、何かと他人を気にして生きるのは辛いですよね。
他人を気にせず、堂々と自分の人生を満喫したい！！
そんなあなたにおすすめです。

詳細は以下の記事もご覧くださいませ。

本当に1秒で悩みが吹き飛んだ！！精神科医TOMYさんの「1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」感想

合わない人と関わる時に気をつけている事

わたしが、合わない人と関わる時に気をつけている点は、以下の4点です。

では、順番に見ていきましょう。

相手の一切に関心を持たないようにしている

イライラしたり、モヤモヤしたりする事は、相手に興味関心を持っている証拠です。
逆に言えば、関心を一切持たなければ不満もありません。
そして、このマインドは、他人に翻弄されやすいわたしの人生においてとても大きなテーマとなっています。

気持ちの切り替えを積極的に行っている

嫌いな人と一緒にいる時はどうしても翻弄されがち。
だから、離れたらせめて自分の時間を満喫できるように趣味に没頭しています。
会社が終わった後は大体動画を見たり好きな色を見たり、友人の好きなものや芸能人についてのニュースを見てシェアしたり・・・など手っ取り早い趣味を満喫しています。

HSPは、趣味を持った方が自分を守れたり、落ち着く時間を確保できます。
おすすめの趣味ややめた方が良い趣味を解説しています。
ポイントは、お金がかかるか否か、依存度が高いか否かです。
詳しくはこちらもご覧くださいませ！

HSPにおすすめの趣味を紹介！

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場合によっては、言い返したり上司に連絡したりしている

これはわたし自身のエネルギーを大量に使ってしまうので、あまり実行しません。
ただ、あまりにも態度が悪かったり気になったりする場合は上司に相談したりしています。
上司の態度次第では、退職や転職のきっかけにする事ができます。

友人や仲間たちとの時間を大切にするようにしている

休日や早めに帰った日の夕方など、時間が空いた時は積極的に友人や知り合いなどに連絡をしています。
もちろん毎回は相手にも迷惑がかかります。なので、月に2回程度の連絡に留めています。
また、可能なら遊びに行ったり食事に行ったりしています。
わたしの方も、友人や仲間からの誘いは必ず応じています。

嫌いな人間とも、全く関わらなくて良いか、と言われたらそういうわけにはいきませんよね。
そんな時に、身につけたいものーそう、コミュニケーションですよね！
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まとめ

HSPのわたしが合わない人の特徴は、以下の4パターンです。

わたしが、合わない人と関わる時に気をつけている点は、以下の4点です。

仕事なら仕方ない・・・と諦めているあなたへ。
仕事なら、あなたの人権が奪われても仕方ないのでしょうか？
もちろん、相手に否が無いとはいえ、合わない人と一緒にいるのは自分にも相手にも良く無いと考えています。

職場をいちいち変え、その度に面接を受けてきました。
とてもストレスでしたが、やらなければ良かったと思うことは一度もありません。
さっさと職場を変え、好きなように働いて残業代で稼いだり出勤日を増やしていった方がよっぽど自分の身を守りました。
ストレスが無いので、発散する必要が無く、貯蓄もうまくいきました。

詳細はこちらもご覧くださいませ！
HSPの仕事論〜わたしが社会人11年経験して分かったこと〜

さて、人間関係をより良くしたいあなたへ。
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最後までご覧くださり、ありがとうございました！

最近は結婚する人や出産する人が激減し、話題になっていますよね。
わたしも30代ですが、全く結婚したいと言う気持ちがありません。
もちろん結婚したいと思えるくらいの信頼が築けている人は素晴らしいし、結婚生活を二人三脚で頑張っている人もたくさん存じております。
でも、わたしは結婚したくない。笑

この記事では、わたしが独身を貫く理由と独身生活で気をつけている事を紹介します。
この記事を見ると、以下のことが分かります。

当サイトにおいて、HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
30年以上HSPとして生きてきたわたしの経験談をご覧くださいませ！

HSPのわたしが独身を貫く理由

HSPのわたしが独身を貫く理由は、以下の３点です。

昔から（本当に昔からです）今日までずっと思い続けている事ばかり。
実体験を交えながら説明いたします。

そもそも他人に恋愛感情を抱かない為

わたしは、どれだけイケメンが近くにいても全くときめきがありません。
それどころか、「距離が近いなあ」「いつまでこの状態が続くんかなあ」などストレスになってしまいます。
いわゆるLGBTと言われる、同性愛者なのかな？とも思いましたが、女性にもあまり恋愛感情が無い。
恋愛の話自体は実はそんなに嫌いではないし、他人の恋愛話も何度も聞いて楽しんでます。
しかし、自分の事になると全く恋愛に対して実感が湧きません。
他人が近くにいると、人間関係のストレスを感じてしまいます。

恋愛・結婚・出産のあらゆるイベントで、人を気遣いすぎて疲れる為

子供の頃から一人の時間が好きだったわたしは、成人になり、周りが恋を始めている時も全く焦りませんでした。それは今も同じです。
なんなら、恋愛や結婚・出産のイベントに自分の価値観が全く合ってないと思い、より一人の時間を楽しんでいます。笑

他人と長時間一緒にいる事がストレスである為

恋愛はともかく、結婚や出産はわたしの生き方じゃないな〜、と感じます。
なぜなら、マイペースに生活ができないからです。
自分の体調や心の健康を気にしている場合でなくなってしまいます。
たとえ頭痛があっても、生理前だからゆっくりしたくても、子供は常に親を待っています。
常に他人と一緒にいる環境は、わたしにとっては破滅への道と同義です。

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HSPのわたしが独身生活で気をつけている事

HSPのわたしが、独身生活で気をつけている事は、以下の３点です。

特に最近、孤立が深刻な話題になっていますよね。
他にも気をつけている事がありますが、今回特に気を付けている事を紹介いたします。

いろいろな人たちと関わり、孤立しないようにしている

とにかく色々なコミュニティに参加し、仲間を増やして居場所を増やしています。
会社と自宅の行き来にならないようにしています。
最近では、LGBTの当事者組織、お金の勉強コミュニティに参加しています。
わたしと同じ県民の方も何人かおられ、定期的に会いにいく事ができて本当に感謝です。

老後資金を用意し、周囲に迷惑をかけないようにしている

一人で生活している以上、老後の問題は自分で解決しなければなりません。
少なくとも、資産をそれなりに確保し、いかなる選択肢も甘んじて受け入れられるようにしています。

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新しい経験や流行りを積極的に取り入れ、脳の活性化を測っている

わたしは平成文化が大好きで、歌や漫画、アニメにファッションなどどうしても平成文化の方が好きになりがちです。
しかし、今何が流行っているかを知る事は、単にミーハーになるだけでなく、トレンドや傾向を知る事。文化だけでなく、人気コンテンツは何か、なぜ人気なのか、自分の生活にどう入れるかなどを考え、仲間たちとシェアしています。

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まとめ

HSPのわたしが独身を貫く理由は、以下の３点です。

HSPのわたしが、独身生活で気をつけている事は、以下の３点です。

繰り返しますが、恋愛や結婚・出産は本来尊いものです。
男女や夫婦で協力し合ってる方を何組も存じています。
ただ、自分にはこの生活が合ってないだけ。それだけの話です。
大切なのは、自分が何をしたいのか、何を大事にしたいか。何が嫌で我慢ならないか。
これらを知る事です。もちろん、環境が変われば価値観も変わります。
こまめに確認してみましょう！
自分の事は、自分にしか分かりません。

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ぜひお手にとってみてくださいませ。

最後まで見てくださり、ありがとうございました！

HSPという言葉がすっかり広まりましたね。一方で、「これ本当にHSPか？」「これがHSPなら全員HSPじゃね！？」など、混乱しやすくなったな〜、というのがわたしの肌感です。
HSPは、特徴でしかなく、症状や障害ではありません。だからこそ、HSPなのか、単なる甘えなのか分かりにくいのがネックですよね。

そこで、今回はわたしがHSPを強く感じてしまう瞬間と対処法を紹介いたします。
この記事を見ると、以下のことがわかります。

当サイトにおいて、HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
30年以上HSPとして生きてきたわたしの経験談をご覧くださいませ！

HSPの症状や特徴を紹介！（えりこの自己紹介です）

わたしがHSPであると感じる瞬間

わたしがHSPだと感じる瞬間は、以下の３点です。

昔からずっと感じている事で、今でも悩んでいる正体です。
実体験を交えながら説明いたします。

嫌いな人間に対していつまでも翻弄されている時

これは、小さい頃からの癖になっています。
どの場面でも、嫌いな人がどこにいるか、何をしているかを考えてしまいます。
そして、その人の姿をわざわざ確認してイライラしたり落ち込んだりしてしまいます。
とにかく気になって仕方がありません。

過去味わった嫌な事や嫌な人を突然思い出す時

わたしは、突然過去の嫌な場面や人について思い出してしまう時があります。
頻繁にというわけでもなく、本当に突然思い出します。
そして頭がショートし、パニックになってしまいます。

あくまで傾向ですが、わたしが嫌な事を思い出す時は労働時や朝起きたての時などが多いです。
最近、ノートに過去の嫌な事について書き続けると、分かった事があります。
詳しくはこちらもご覧くださいませ！
HSPのわたしがフラッシュバックする瞬間と対処法を紹介（体験談）

一人の時間が貴重である性格

わたしは、仲間たちや気の置けない関係の方々と過ごすのは好きです。
しかし、どんなに楽しくても一人の時間は絶対必要です。
一人の時間があれば、開放感や「自分が何を考えているか、何を大切にしているか」など自分の気持ちを再認識する事ができます。逆に、一日中他人と一緒にいると他人を気にしすぎて疲れ、イライラしてしまいます。

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HSPって悪いものなのかな？わたしって弱いのかな？と悩む事ってありますよね。
HSPだけど自分らしく堂々と生きたいあなたにおすすめです。

詳細はこちらの記事をご覧くださいませ！
不安が消えた！精神科医TOMYさんの「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」レビュー

HSPだと感じたらやってる対処

HSPの症状が出たら、以下の３点を実践しています。

では、順番に見ていきましょう。

趣味の時間や休息の時間を積極的に取っている

わたしは趣味がたくさんあります。
音楽を聴いたり、読書に耽ったり、散歩を２時間続けたり・・・。
それだけで、気分転換になりますし、何よりゆったりした時間を感じられるので好きです。

散歩、読書、日光浴、瞑想などなど、ほとんどの趣味は無料でできます。
一方で、酒やギャンブルなど、避けた方が良い趣味もあります。

詳しくはこちらもご覧くださいませ！
HSPにおすすめの趣味を紹介！

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「いやいや、わたしは何も得意な事や好きな事なんて無いよ・・・」とお悩みのあなたへ。以下のムック本をぜひ読んでみてくださいませ。
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なるべく一人の時間を確保し、他人と過度に関わらないようにしている

どんなに仲が良い人とでも、一日中一緒にいると大変気を使い、疲れてしまいます。
なので、会う時間は昼のみ、夜のみなど制限時間を設けています。
他人に会う時は、自分の時間を特に大切にしています。
例えば、散歩や寝る時間、読書などを長めに取ります。

毎日ノートに自分の気持ちをメモし、気持ちを整理し、ストレスを回避している

わたしは、毎日１時間程度、自分の気持ちをノートにメモしています。ジャーナリングと言います。
わたしは元々書く事が好きで、好きな言葉や文章を写経する事が大好き。
最近は、自分の気持ちを徹底的にノートにメモして、理由や原因を考えています。

ジャーナリングは色々方法があるそうなのですが、わたしの場合は特にルールを決めていません。
ルールに縛られたら気軽に書けないからね。
自分の好きなように、好き放題書いています。笑

ジャーナリングについては、以下の記事でも説明しております。
ジャーナリングは日記と違い、事実と向き合う時間が増えたり、希望や目標を叶った艇で書くと、引き寄せの法則で本当に叶う事が多々あります。
詳しくは以下の記事をどうぞ！

HSPのストレスを軽減！ジャーナリングのすすめ（体験談）

まとめ

わたしがHSPだと感じる瞬間は、以下の３点です。

HSPの症状が出たら、以下の３点を実践しています。

HSPはたくさんの特徴があり、人によって苦手や弱点が違う事があります。

わたしの場合は人間関係に対してHSPの特徴が出てしまっています。
人によって態度が変わり、一人の時間が無いと疲労困憊になってしまいます。
しかし、わたしはHSPである事を後悔したことはありません。

なので、皆様もHSPだからといって落ち込む事はありません。
HSPだから人生に失敗する事も少ないといえますからね！
悩み苦しんだ事柄に対して発想の転換を持つ事ができれば、人生を成功する事ができなくても失敗する事がありません。
これからも、あなたらしさを大切にしてくださいませ。

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HSPに対して嫌悪感を抱くあなたへ。
精神科医TOMY様の「1秒シリーズ」、今回は「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」の紹介です。
HSPって弱いのかな？わたしってダメな人間なのかな？とお悩みではありませんか？
HSPだから何だ！わたしはわたしでしっかり人生を満喫したい！！そんなあなたにおすすめです。

詳細はこちらの記事をご覧くださいませ！
不安が消えた！精神科医TOMYさんの「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」レビュー

詳しくはこちらもご覧くださいませ。

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最後までご覧くださいまして、ありがとうございました！

皆様は集団行動好きでしょうか？わたしは集団行動が大嫌いです。
一方で、人と話をしたり関わったりするのは好き。なんなら価値観が同じ人と話をする事はわたしの喜びの一つでもあります。つまり、人間ぎらいではありません。

そんなわたしが日常生活で一人が好きな理由と、どうしても集団行動をせざるを得ない時の対処法について紹介いたします。

この記事を見ると、以下の事が分かります。

HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
30年以上HSPとして生きてきたわたしの経験談をご覧くださいませ！

HSPの症状や特徴を紹介！（えりこの自己紹介です）

わたしが一人の時間が好きな理由３選

わたしが一人の時間が好きな理由は、以下の３点です。

昔からこんな性格で、今もあまり変わらずです。順番に説明いたします。
なお、わたしの好きなタイプも、周りに流されず群れない人です。
詳細はこちらもどうぞ！
HSPのわたしの好きなタイプ３選（体験談）

マイペースに行動する事ができるため

一人の時間があれば、例えば好きな時間に起きて好きな時間に外に出て出掛けられますよね？
また、外出するかしないか、そもそも朝食や昼食を食べるか否か、なんなら今日一日何するかを自分の好きなように決められます。

人目を気にする必要が無いため

集団行動だと、常に自分の周りに他人がいて気が気じゃ無いですよね。
一人の時間だとこれが全くありません。自分の事だけを考えられると、気持ちに余裕ができます。

自分の事だけを考えられ、体調管理などがしやすいため

特に女性は、生理や生理前の時って体調も心も不調になりがちですよね。
そんな時、一人の時間があると「今日はお腹に違和感があるから休もう」とできるわけです。
他にも、花粉症だから、頭痛がするから、なんなら気分が優れないから・・・などの理由で簡単に行動を変える事ができます。

わたしは生理前・生理中が一番弱ってしまいます。
そんなときに、人に気を遣ってる場合じゃない！！
体験談について、以下に詳しく載せております。ぜひ！
HSPのわたしの生理前・生理中の話。（体験談）

集団行動をするときに心の支えになる言葉：精神科医TOMY様の「1秒シリーズ」の紹介

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詳細は以下の記事もご覧くださいませ。

本当に1秒で悩みが吹き飛んだ！！精神科医TOMYさんの「1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」感想

集団行動をせざるを得ないときに意識していること３選

とはいえ、人間生活をしていると集団行動をせざるを得ないですよね。
そんな時は、以下の３点に気をつけています。

いずれも、実際に体験したもので効果があったもの、現在乗り越えている途中のものがあります。
では、順番に見ていきましょう。

好きなものや人などを思い浮かべている

どうしても集団行動をせざるを得ない時は、なるべく自分の好きなものを大切にしています。
好きなキャラクター、好きな人、好きな音楽などを思い浮かべてせめて頭の中では自由に好きなことをしてストレスを溜めないようにしています。

集団にいる人たちと無理に仲良くしないようにしている

その場にいる人間に極力興味を持たないようにしています。
そうしないと、周りの人たちがいない時や別行動をしている時に自分は何をしたら良いのか分からなくなりパニックになってしまうからです。
よほどのことが無い限り、この集団と長くいることはありません。

わたしは周りの人間に興味を持たない行動をとって本当に良かったと思います。

体調管理や心の動きなどに気をつけ、無理をしないようにしている

2度と会うかどうか分からない他人より、自分の心身の方が断然大切です。
今どんな気持ちか。体調はどんなか。気分が悪くなったら、何がなんでも休息を取り、参加を辞退することも積極的に考えていきましょう。

HSPはただでさえ体力がないのだから、やはり人一倍体調に気を遣い、整えていきたいですよね。
以下に詳しく載せております。こちらもご覧くださいませ！
HSPは体力ない理由と対処法を解説！

集団行動するときに思い出す心の支え：「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」の紹介

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詳細はこちらの記事をご覧くださいませ！
不安が消えた！精神科医TOMYさんの「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」レビュー

群れずに済むためには家計管理が必要だと気づいた話３つ

さて、わたしは集団行動をしていく中で、「これはわたしの生き方じゃない！」と心の声が叫んでいました。
そして、家計管理が必要だ。と気づきました。以下の３点を紹介します。

飲み会や謎の行事などにお金を使ったからこそ、今は集団行動をしない生き方を心得ることができています。以下、紹介します。

お金は贅沢をするためではなく、自分を守るためのものであると心得た

お金がたくさんあれば、確かに旅行に行ったり、友人や仲間と遊んだりすることができます。
しかし、何よりも自分のストレスとなるものから距離を置くことができます。

わたしは、距離が近い人間や大声を出す人間が大嫌い。
いずれも、他人の迷惑を考えていないですよね。
詳細を載せておりますので、こちらもそれぞれご覧くださいませ！
HSPのわたしがスキンシップが苦手な理由と意識していること（体験談）
HSPが声が大きい人が苦手な理由と対処法を紹介！

自分が本当に納得して支払いをしている中に、人付き合いのイベントは０

友人や仲間との交友は満足していますが、そうでない仕事の付き合いで出した支払いは本当に無駄でしか無かった・・・と何度振り返っても思います。

投資や必要なものだけにお金を使い、マネーリテラシーをあげている

わたしは、最近マネーリテラシーをあげる勉強をしています。
そして、自分の資産のうち何割かを投資に使い、将来の自分のためにお金を貯め、増やすことに力を入れています。

わたしを金持ちマインドに導いてくれた本『金持ちになる男　貧乏になる男　』紹介

＼目から鱗！お金持ちになる第一歩を教えます／

この本には、「お金持ちと貧乏の差は、知識や才能ではなく“考え方・捉え方の差”から生まれる」と比較して書かれています。
その言葉を読んだとき、わたしは「生き方にも同じことが言える」と感じました。

お金がどんどん貯まり、増えていく！初心者向けのお金の教科書「お金の大学」の紹介

＼複数のメディアや雑誌で話題！今最も注目されている金持ちの指南書／

お金の本って何から見て、何を実践すれば良いのか分からないですよね。
今度こそ、お金の知識を学んで家計管理に成功させたい！そんなあなたにおすすめです。

まとめ

わたしが一人の時間が好きな理由は、以下の３点です。

集団行動をせざるを得ない時は、以下の３点を意識しています。

さて、わたしは集団行動をしていく中で、「これはわたしの生き方じゃない！」と心の声が叫んでいました。
そして、家計管理が必要だ。と気づきました。以下の３点を紹介します。

集団行動をする時って大体労働時間じゃないでしょうか？
そんな時は、給料を貰う日や自分が本当にやりたい事は何かについて考え、仕事はあくまでその手段でしかないと心得ています。
詳細はこちらからどうぞ！

HSPの仕事論〜わたしが社会人11年経験して分かったこと〜

詳細は下の記事もご覧ください。

他にも、わたしが集団行動でストレスを感じたときに心の支えになった書籍や講座を紹介しております。
こちらもご覧くださいませ！

https://www.erikohspblog.com/hsprecommendation/

最後までご覧くださり、ありがとうございました！！

皆さんは、真面目だと思いますか？あるいは言われた事がありますか？
わたしは、社会人になりたての時は本当によく言われてました。
そして、その度にストレスを感じていました。
この経験を元に、今はだいぶいい加減に生きるようになりましたが・・・笑
今回は、わたしが真面目という言葉が好きではない理由と、ストレス発散方法を紹介いたします。

この記事を見ると、以下の３点がわかります。

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HSPのわたしが真面目と言われると嫌な理由

HSPのわたしが真面目と言われると嫌な理由は、以下の３点です。

これらは、昔実際に言われて落ち込んだ経験談ばかりです。
解説しながら、順番に説明します。

真面目にやらなければ怒るくせに！と憤慨している為

「真面目だね〜」と言われると、とてもストレスを感じてしまいます。
真面目にやらなければ指摘されたり、怒られたりしてしまう。それらを避けているだけなのに、性格の一部と言われてしまうと「わたしの何もわかってないくせに！！」と怒りの気持ちを持ってしまうからです。

揶揄われていると感じる為

「真面目だね〜」と言われると、揶揄われていると感じてしまいます。
仲の良い人ならまだ「いやいや、本当はさ・・・」と自分の気持ちを打ち明けられます。しかし職場で、しかも知らない人ばかりだと打ち明けられません。だから、「バカだな〜。他に方法なんてたくさんあるのに。笑」と言われているみたいで本当に辛かったです。

本当はもっと自由になりたいのに・・・と落ち込む為

職場だから、あまり自由が効かず、淡々と職場の指示に従うしかありません。
元々自由を重んじていたわたしは、「真面目だね〜」と言われる度に「わたしだって本当はここを出たいんだよ！！」と声にならない声を脳内に出し、落ち込んでいました。

自分の事を何も知らないのに、「真面目だね〜」と言われたらイラッときますよね。
そんな人間の言葉ではなく、この方のお言葉を胸に刻みましょう。
ということで、精神科医TOMY様の「1秒シリーズ」をお勧めします！

「わたしっておかしいの？「周りからこんなふうに見られてる・・・」などと不安になることはありませんか？
他人を気にする事なく、しっかり自分が納得できる人生を歩みたい！！
そんなあなたにおすすめです。

詳細は以下の記事もご覧くださいませ。

本当に1秒で悩みが吹き飛んだ！！精神科医TOMYさんの「1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」感想

＼決めつけてくる人間より、TOMY様のお言葉！！／

ストレス発散方法

真面目と言われて嫌になった時の、ストレス発散方法は以下の３点です。

いずれも、実践して効果があったものばかりです。
もちろん、今も実践して乗り越える途中ですが・・・。
では、順番に説明いたします。

真面目だと言う人間に近寄らないようにしている

職場で「真面目だね〜」と言われたら、わたしにとってはエネミー認定です。
即座に心を閉ざし、近寄らないようにしていました。
そもそも、職場で仲の良い人を作らなければ良いだけです。職場は働きに来ているのですから。
そのおかげで、今はあまり言われないようになりました。

一人の時間を確保し、リラックスしたり趣味を満喫している

近寄らないようにするだけでなく、趣味の時間を大切にしていました。
また、社会人一年目は特に大学時代の友人との繋がりを大事にし、片っ端から遊びに誘っていました。笑
とても楽しかったし、やって良かったです。

趣味がたくさんあると、気分転換にとても役に立ちます。
散歩、アーシング（裸足で砂浜や草原を歩く事）、読書に瞑想など、ほとんどの趣味は金がかかりません。
今すぐできることばかりなので、是非少しずつ取り組んで欲しいです。
詳しくはこちらもご覧くださいませ！

HSPにおすすめの趣味を紹介！

参考までに、わたしの趣味を記載しております。

「いやいや、わたしは何も得意な事や好きな事なんて無いよ・・・」とお悩みのあなたへ。以下のムック本をぜひ読んでみてくださいませ。
自分に合う趣味が見つかるかもしれませんよ！

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勉強や資格取得に力をいれ、将来を見据えた行動をしている

揶揄われたり、バカにされたと思った時、わたしは落ち込むだけでなく「こんな人たちと同じようになりたく無い！」と怒りの気持ちになります。
そんな時に言い返す・・・のは立場上難しい。（時々言い返した事がありますが、結局怒られて終わり笑）
そこで、わたしはお金の勉強や資格取得にエネルギーを転換しました。
その結果、少しずつ、確実にマネーリテラシーが上がり、資産は増え、自由に近づいています。

勉強や資格取得の参考にしたのはこちらの本！
その名も・・・「お金の大学（改訂版）」。
お金の本ってたくさんある割に何を読めばいいのか、どうすればいいのか分かりにくいことってありませんか？
今度こそ、お金の知識を正しく学び、家計管理に成功したい！！
そんなあなたにおすすめです。

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まとめ

HSPのわたしが真面目と言われると嫌な理由は、以下の３点です。

真面目と言われて嫌になった時の、ストレス発散方法は以下の３点です。

社会人になりたてのわたしは、本当に周りの人たちや世間について行くのに必死で日に日に捻くれていました。
もしもこの時、精神科医TOMY様に出会っていたら、もっと捉え方や人間関係が楽になっていたに違いありません。

精神科医TOMY様の言葉、今回はこの言葉がテーマに合っていると思います。

他人から言われた事やされた事っていつまでも頭に残りますよね。
身動きが取れなくて、自己否定になりがちです。
他人ではなく自分をしっかり見つめ、少しでも納得できる人生を歩みたい！！
そんなあなたにおすすめです。

＼緊張は真剣の裏返しだ！／

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最後まで読んでくださり、ありがとうございました！