HSPで苦しくなったら・・・おすすめの書籍や講座を紹介！

1. 辛い時や悲しい時にどのようなマインドでいるべきか
2. 辛い時や悲しい時にどのようなものがヒントになるか
3. コミュニケーションに自信がない時におすすめの講座

1. 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
2. 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
3. 人の好き嫌いなんていい加減なものよ。他人に振り回されないためのTomy流処世術
4. 借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐ
5. この中で特におすすめは・・・「1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」

この本は、ちょっとした事でクヨクヨしてしまう方や、ネガティブ思考を止められない方にお勧め。

何をしても不安になったり、嫌われたかも？と何度も思い返してしまったり。
そんな時はありませんか？

この本を読むと、人の目を気にせずに生きられ、不安が来ても発想の転換ができます。
そして、小さな事に感謝できるようになります。

この本を見ると・・・自己否定をやめられる自分になります。
「こんな考え方もあっていいんだ」と思えるようになり、発想の転換ができます。

この本は、１ページ完結型なので、１時間程度で全ページ読み終えられます。

実生活で活かせる事は、気持ちの切り替えがうまくなる事・他人軸ではなく自分軸を大切にできる。
→余裕を持った穏やかな生活が営めます。

この本は、気分が沈んでも「気のせい」と片づけられがちな方や気持ちの切り替えに時間がかかる方にお勧め。

未来が不安で仕方ない。周りの人が気になって仕方ない。
そんな時はありませんか？

この本を読むと、人の目を気にせずに生きられ、不安が来ても発想の転換ができます。
そして、生きる喜びを感じやすくなり、生きやすくなります。

この本を見ると・・・自己否定をやめられる自分になります。
「こんな考え方もあっていいんだ」と思えるようになり、発想の転換ができます。

この本は、１ページ完結型なので、１時間程度で全ページ読み終えられます。

実生活で活かせる事は、気持ちの切り替えがうまくなる事・他人軸ではなく自分軸を大切にできる。
→余裕を持った穏やかな生活が営めます。

この本は親子・上司や部下・友人などあらゆる人間関係に悩む方にお勧め。

人間関係が苦手で、うまくコミュニケーションが取れない。
また、自分の性格が嫌いで、自信がない。
そんな時はありませんか？

この本を読むと、人の感情や関わり方のヒントが分かり、他人に対して恐怖心を抱くことがなくなります。
そして、自分らしく生きることができます。

この本を見ると・・・「人の目が気になる」「嫌われたくない」「他人の感情に振り回されて疲れる」といった悩みを、スッと軽くする考え方が身につきます。

この本は、1テーマが2ページ程度で完結する「エッセイ形式」なので、スキマ時間にちょこちょこ読めます。
ゆっくり読むなら：1時間半〜2時間
パラパラと拾い読みでも効果あり：30分でもOK

実生活で活かせる事は、嫌なことを「気にしすぎない技術」が身につきます。
→他人の“好き嫌い”に左右されなくなります。

この本は、頑張っているのに、なぜか物事がうまくいかないと感じている人やお金、人間関係、仕事などで壁にぶつかっている人にお勧めです。

どうせ自分なんて…と、自己否定グセが抜けない。またいくら努力しても結果が出ず、報われなさを感じている。そんな時はありませんか？

この本を読むと、心の中のネガティブな声に振り回されずに、穏やかで安心した気持ちで毎日を過ごせます。
また、自分を信じて、人生を楽しむ余裕を持つ事ができます。

この本を見ると・・・言葉の選び方で運や現実が変わっていくことを、実感できるようになります。

読後は「なんか元気が湧いてきた！」「よし、明日から“うまくいく”って言ってみよう」と行動が変わるきっかけになります。

この本は、目安読了時間：2〜3時間ほどです。
ストーリー仕立てでテンポが良く、語り口もやわらかいのでサクサク読めます。

実生活で活かせる事は、思考グセ・感情グセを整えるヒントになります。
毎日「うまくいく」「ありがとう」「大丈夫」と唱えるだけで、行動が前向きになります。

1. NHKや民放で紹介されている資格
2. 知ったその日から使える
3. 文部科学省の調査研究事業で教員向けに使用されている

1. 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉
2. 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
3. 人の好き嫌いなんていい加減なものよ。他人に振り回されないためのTomy流処世術
4. 借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

1. NHKや民放で紹介されている資格
2. 知ったその日から使える
3. 文部科学省の調査研究事業で教員向けに使用されている