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皆さんは「雑談」が好きですか？
わたしは、好きな人となら雑談をしますが、
初対面の人や苦手な人、会社の人間とはめちゃくちゃ苦手です。
今回は、雑談が苦手な理由と対処法、わたしの経験談を紹介いたします。
ぜひ最後までご覧くださいませ！
詳細はこちらからどうぞ！
自己紹介〜大丈夫！！HSPのままでも、マイペースに生きれる〜
雑談が嫌いな理由
雑談が嫌いな理由を５つ紹介しております。
こんなとき、とても嫌ですよね・・・。
深い話をしたい
HSPさんは、表面的な話よりも、
もっと深く心の底からつながるような話をしたいと願っていることが多いです。
雑談は、そのような深い交流に繋がらないと感じることがあります。
情報過多
HSPさんは、周囲の情報を敏感に感じ取ります。
雑談の最中も、相手の言葉だけでなく、
場の雰囲気や表情など、多くの情報を同時に処理しようとするため、
疲れてしまうことがあります。
完璧主義
雑談でも完璧な返答をしようと意識しすぎてしまい、
かえって言葉が出てこなくなったり、緊張してしまったりすることがあります。
共感力が高い
相手の言葉の裏に隠された感情を読み取ろうとするあまり、
深く共感しすぎてしまい、自分の感情が揺れ動きます。
会話に集中できなくなることがあります。
孤独感
雑談を通して本当の自分を出せないと感じ、孤独感を抱いてしまうことがあります。
雑談を楽しむためのヒント
ヒントを２点紹介しております。
雑談を重荷に感じたら意識してみてください。
無理に合わせる必要はない
自分のペースで、無理なく参加しましょう。
共感する部分に焦点を当てる
相手の話の中で、共感できる部分に焦点を当てることで、
会話がスムーズに進みやすくなります。
わたしは、「何をきっかけにそれを始めたんですか？」
と結構話しているのですが、
この一言結構おすすめです！！
なぜなら、その人の価値観や歴史などを教えてもらえて
雑談の幅が広がるから＾＾
わたしの経験談ー無理して話をしない。言葉より行動。
わたしは、好きな人との雑談は大好きなのですが、
嫌いな人や合わない人とは雑談すらしたくなく、会話をしたくないのです。
特に職場！！
職場で、大勢の人が雑談をしている場には
あえて行きません。
もちろん、用があったら行かざるを得ないけど
めちゃくちゃストレスです（ ; ; ）
なので、職場では余計なひと言を言わず、
ただただ自分の仕事をこなすのみです。
周りの声が気になってイライラするのがわたしのダメな部分ですが・・・。
今の職場は、余計な会話をしていないので
周りから少しずつ信頼をいただき、人間関係は良好です。
無理して雑談をする必要はありません。
職場は稼ぎに来るところであって、仲良くなりに来るところではないからです。
もちろん、仲良くなれたらいいけれど、
まずは自分のすべきことを淡々と行っていきましょう。
さて、最後に宣伝失礼します。
「伝え方コミュニケーション検定（初級・中級セット）」。
職場における人間関係がスムーズになるだけでなく、自分のことも知れて
少しでも自信をつけられるプログラムとなっております。
こちらのプログラムは、ご自宅にてコミュニケーションの資格取得が可能です。
しかも履歴書に書けるレベルで、学習した瞬間に日常生活に活用できますよ！
最後までご覧くださり、ありがとうございました！！
