生きるのがつらいHSPのあなたへ。「景気の良い話」の勧め（体験談）

みなさんは周りの環境や発言などに引っ張られ、落ち込んだりイライラしたりしませんか？
わたしは、最近家族とあまり仲良くなく、特に父親の発言一つに落ち込んで1日中引きずります。

今回は、「景気の良い話」について紹介します。
明るく楽しい話をすることが、HSPのメンタルを改善していきます。

この記事を見ると、以下の３点がわかります。

HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
30年以上HSPとして生きてきたわたしの経験談をご覧くださいませ！

景気の良い話とは何か

そもそも、景気の良い話とは何か、このブログでは以下の３点を定義しています。

いずれも、話しているだけで楽しくなり、気分転換になります。
以下、詳細を説明いたします。

誰が聞いても楽しく笑顔になれる話

シンプルに、誰が聞いても楽しく笑顔になれる話です。例えば公園や景色が綺麗、夜景にうっとりしたなど。または感謝できるような話も該当します。

まずは趣味や好きな芸能人の話を楽しもう

あなたの好きや得意を、ぜひ誰かにシェアしてみましょう。
それだけでも、景気が良く明るい雰囲気を周りに与えることができます。
もちろん、自分で味わい尽くすのもありです。

遊んだりくつろいだりなど、緊張感のない話

誰が聞いても楽しい話でも、「会社で昇格した」「お金をもらった」などでは、聞く相手によってはプレッシャーを感じてしまいます。
そうではなく、遊びや癒しを中心にした話が景気の良い話であると定義します。

趣味を大切にした方が良い話

わたしは、趣味をかなり大切にしています。
というのも、楽しみや癒しは自ずとやってこないからです。
意地でも自分から掴みに行き、日々の瞬間の美しさを感じ取ることが大切！

こちらの記事もご覧くださいませ！
HSPにおすすめの趣味を紹介！

キラキラした、艶のある話

例えば、恋愛やオシャレなど若くて生き生きとした話も景気が良いですよね。
異性と関わっただけでも、十分景気の良い話になります。

艶のある話は、わたしが取り組んでいることでもあります。笑

最近、自分でも少し変わってきたなと思うのは、「人に見られる」ことを意識できるようになったこと。
服や髪を整える時間が楽しくなり、鏡の中の自分に「今日、いい感じ」と思える瞬間が増えました。

こうした小さな変化も、わたしにとっては立派な「景気の良い話」です。

なぜHSPに景気の良い話が必要か

HSPに景気の良い話が必要な理由は、以下の３点です。

いずれも、今にフォーカスしやすくより生きやすい考えだと心得ます。
以下、詳細を説明します。

落ち込むことがなくなり、イライラや不安が激減するため

純粋に、楽しい話って聞いていたり実際に話したりしているとき、イライラすることあまりないですよね？
「羨ましい！」「楽しそう！」という感覚が、HSPの生活を向上させます。

純粋に今を楽しめるため

可愛いものやキラキラした話を見ているときって、あまり悩みが無く大体忘れていると思います。
今をより上手に楽しめるのが、景気の良い話の持ち味です。

生きる喜びを感じ、感謝できるため

楽しい話に囲まれると、明るい気持ちになったりワクワクする気持ちになりませんか？
その状態が続くと、やがては「生かしていただいているなあ」「わたしは恵まれているなあ」と感謝しやすくなります。

HSPにおすすめの景気の良い話

HSPにおすすめの景気の良い話は、以下の３点です。

まずはここから！キラキラ、艶やかな美しい話や楽しい話を大切にしていきましょう。
以下、具体的に説明します。

お金持ちになったら何をするか、という話

世間は「お金持ちになりたい」とばかり話していますが、ここで一歩先を話してみましょう。
旅行がしたい？パーティーがしたい？それとも？夢のある話は常にわたしたちを前向きにさせてくれます。

家計管理やマネーリテラシーを上げることは、HSPの生活を向上させるだけではなく、嫌なものから守ってくれるものになります。
詳細はこちらもご覧くださいませ！
HSPは家計管理を行うべき理由と注意点を紹介！

お金持ちになったら・・・という話をコレでやってます

お金だけを持っても、例えば病気になったり、対人関係がうまくいっていなければ意味がないですよね。
わたしは、このようにノートに毎日自分がしたいことを書いています。
これを、ジャーナリングと言います。

ジャーナリングは、本当に願い事が叶っておすすめです。
引き寄せの法則に則っているんだろうなー、と推測します。
詳細はこちらもご覧くださいませ！
HSPのストレスを軽減！ジャーナリングのすすめ（体験談）

キラキラしたオシャレの話

オシャレは、常にトレンドと共に動いているものと、不動の人気を誇るものがありますよね。
色や形、着ている人などにフォーカスすると、それだけで気分が上がります。

キラキラしたオシャレの話を、コレでやってます

わたしの場合は、Instagramを中心にオシャレについて情報を得ています。
正直、現在のファッションは楽しいですが、自己満足に終わって、あまり景気の良さを感じないかな？と考えております。
これからは、もっと赤やピンクの服を着て、景気よくしていきたいです。

人と関わり、笑顔になった話

人と関わることが苦手なHSPにとって、笑顔になる人の話ほど温かくなる話題はありません。職場で、プライベートで、「こんなにいい人がいるんだな」と意識できるだけで、かなり前向きに生きることができます。

苦手だったはずの人間関係に救われ、楽しんでいる経験談

もともと、わたしは人との関わりが苦手でした。
特に集団の中では気をつかいすぎて疲れてしまい、「もう一人でいいや」と思うことも多かったです。

大学時代の友人

大学時代に自分のペースで過ごしてもいい、無理に合わせなくてもいい。
そう思えるようになってから、ふしぎと人との関係もやわらかくなっていきました。
そして、15年経った現在も、当時の友人の何人かが変わらずわたしと遊んでくれています。

社会人1年目で出会ったとある男性の方

男性が苦手で「襲われたくない…」と怖がっていた頃もあったけれど、今では10年以上仲良くしてくれる男性がいて、同居予定です。

風水・奇門遁甲で人生を変えるためのとあるコミュニティで出会った方々

さらに最近は、とあるコミュニティでも、たくさんの人があたたかく関わってくれています。
しかも、向上心やマネーリテラシーが高いので、わたしと価値観が合い、しょっちゅう学びの時間になっています。

これからは、人様とのご縁を大切にしながら、もっとキラキラした楽しい景気の良い話を大切にしたいです。

わたしが景気の良い話を大切にした結果

わたしが景気の良い話を大切にした結果、以下３つの変化がありました。

まだ実践して2年程度ですが、それだけでもこれだけのマインドに変わりました。
以下、詳細を説明します。

景気の悪い話に近寄らないようになり、ストレスを激減できた

景気の良い話を大切にすると、景気の悪い話にまず近寄らなくなりました。
すると、さらに景気の良い話だけがわたしの周りに集まり、結果ストレスが激減しました。

万が一景気の悪い話をしても、景気の良い話を思い出すことができた

わたしの家族は悲観的で、よく心配事を話してきます。
以前ならわたしも釣られて悲観的になっていましたが、現在はすぐに楽しい話や仲間を思い出し、引っ張られることがなくなりました。

日常にメリハリがつき、小さなことに感謝できるようになった

朝起きた瞬間に太陽を浴びて感謝したり、朝散歩して自然と触れ合う時間を作ったりすることで、メリハリがついて生かしていただいていることに感謝することが増えました。

これは、以前散歩時に裸足で歩くアーシングをした画像です。キモティー！！

まとめ

そもそも、景気の良い話とは何か、このブログでは以下の３点を定義しています。

HSPに景気の良い話が必要な理由は、以下の３点です。

HSPにおすすめの景気の良い話は、以下の３点です。

わたしが景気の良い話を大切にした結果、以下３つの変化がありました。

世界がざわつく日こそ、「景気の良い話」をひとつ見つけて、心の中に温めておいたり、仲間同士でシェアしていきましょう。
それだけで、少しずつ人生の景気も上向いていきます。

大丈夫！日本は明るい＾＾
最後までご覧くださり、ありがとうございました！