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  • HSPの仕事事情:社会人一年目で働いた介護施設で学んだ事

    HSPの仕事事情:社会人一年目で働いた介護施設で学んだ事

    皆様は、社会人1年目で就職した場所で働いていますか?
    わたしは、介護施設で働いていました。そして、社会人3年目で退職しました。
    この職場では、良い事も悪い事も吸いも甘いもたくさん学んできました。
    この場所で学んだ事や後悔した事を反面教師にしていただき、皆様の社会人生活に役立ててくだされば幸いです。

    この記事でわかる事は、以下の3点です。

    1. 嫌な人間や職場との向き合い方
    2. 記憶がぶり返した時、どのような行動をとるべきか
    3. 嫌な人間や職場から何を学び、どう活かすか

    では、最後までご覧くださいませ!

    当サイトにおいて、HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
    30年以上HSPとして生きてきたわたしの経験談をご覧くださいませ!

    社会人一年目で働いた職場で学んだ事

    社会人一年目で働いた職場で学んだ事は、次の3点です。

    1. 貯蓄に励み、将来を真剣に考えるべきであった事
    2. 滅私奉公など何の意味もない事
    3. 無駄な事など何も無い、経験こそ大事である事

    働くとは何か、そして社会とは何かをこれでもかと言うほど学びました。
    以下に、体験談を交えながら説明いたします。

    貯蓄に励み、将来を真剣に考えるべきであった事

    わたしは、社会人1年目の時に確かに貯金をしていました。
    しかし一方で、ある程度貯まったら散財する、飲み会に行くなど無駄遣いもたくさんしてきました。正直、飲み会って参加する意味がありませんでした。

    このお金を、貯蓄にまわして投資などをしていたら、今頃それなりの資産を築き上げ、嫌な人間や職場から距離を置けたのに・・・。
    これは、新年度になる春に必ず後悔する項目の一つです。

    えりこ

    しかも、この時貯蓄型保険や医療保険に入ってましたからね。
    医療保険ってぶっちゃけ公的医療保険でなんとかなりますし、
    貯蓄型保険するくらいなら大人しく投資すべきです。
    つまり、お金の勉強を全くしていませんでした。


    お金の勉強をするなら、絶対にこの本!!
    ぶっちゃけ、お金の本ってたくさんあるし、専門用語が多すぎて分かりにくいですよね。
    気軽に読んで、今度こそ家計管理を成功させたいあなたにお勧めです!!

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    その名も・・・「お金の大学」です。

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    実生活で活かせる事は・・・副業・投資・資産形成の一歩を踏み出せます。
    また、自分で家計や資産を整えるスキルが身につくと、「もしもの時」への備えができて、心にゆとりが生まれます。

    \いざ、自由で楽しい生活を!/

    HSPは、自分を守るにはお金が必要不可欠であるとわたしは思います。
    人間関係や職場の整理ができ、快適な時間を過ごせるからです。
    詳しくはこちらもご覧くださいませ!
    HSPは家計管理を行うべき理由と注意点を紹介!

    滅私奉公など何の意味もない事

    わたしは社会人1年目の時、認めてもらいたいあまり、残業や休日出勤を平気でしていました。そして、そんな自分をかっこいいと自惚れていました。
    しかし、ある日。いつも通り残業をしていると、突然ある事が頭をよぎります。

    「わたしって何やってんだろう。早く家に帰って体調管理をした方がよっぽど将来の為になるのに。」

    現状、残業や休日出勤をしても全く給料が上がらず、それどころか「今回も出勤お願いできるかな?」など便利屋扱いされていました。
    なので、自分を犠牲にして他者や職場の為に動くのは全くお勧めしません。

    えりこ

    ちょうどわたしが社会人1年目だった時に電通で新入女性社員が自死したニュースが話題になっていました。
    あのニュースを見たから、突然頭をよぎったのかな?
    いずれにしても、もっと淡々と行動をすべきでした。

    無駄な事など何も無い、経験こそ大事である事

    一つ目と二つ目は後悔の経験でしたが、ここでは唯一この職場にいて良かった事をお伝えします。それは、社会人1年目に、公開するような経験をして良かった事です。
    社会人1年目、というのがミソだと思っています。
    なぜなら、これからの社会人人生をどのように生き抜くかを真剣に考えるきっかけになったからです。自分の軽率な行動を反省し、次に活かせば良いだけなのだと前向きになれます。

    えりこ

    早めに経験して良かったです。この経験や悔しさのお陰でFIREという考えに出会った為です。

    FIREとは、経済的に自立してさっさと退職する事。職場の人間関係に悩んでいたわたしは「これだ!」と自由への行動を開始します。

    経験しないと分からない事は多々ありますからね。
    大切なのは、失敗から学び、改善する事。これからも、どんどん挑戦し、後悔し、忘れないようにしましょう。
    幸福は、案外そのすぐ先にあるかもしれませんよ!

    社会人一年目で働いた職場から今に活かせる事

    社会人一年目で働いた職場から今に活かせる事は、以下の3点です。

    1. 職場で他人と仲良くせず、淡々と働く事
    2. 貯蓄に励み、無駄遣いをしない事
    3. 世間に振り回されず、マイペースを大切に生きる事

    世間知らずのわたしが、世間を知った時に強く思い知った事ばかりです。
    以下に、体験談を交えて説明いたします。

    職場で他人と仲良くせず、淡々と働く事

    下手に他人と仲良くなろうとするから、余計な心配をする羽目になります。
    職場は働いて給料をもらう所であり、誰かと仲良くなる為に来るところではありません。
    だから、ご機嫌伺いをする必要は全くないし、謎の忖度や派閥争いなどフルシカトして良いですよ。
    そんな労力があるのなら、大切な労力を自分を守る事に使って欲しいです。

    えりこ

    わたしは、顔を見ない(顔を、その人の向こう側を見るようにする)・自ら相手の名前も覚えないようにしています。
    相手の顔や名前を覚えると、その日嫌な事があった時にリフレインしてしまいます。
    なかなか失礼ですが、仕事に支障がなければ、それで良く無いですか?

    ストレスを溜めない。積極的に休養する。当たり前のことですが、なかなか実行に移せないですよね。
    解決の方法はこちらもご覧くださいませ!
    HSPを悪化させない方法を紹介!

    貯蓄に励み、無駄遣いをしない事

    そもそもお金があれば、嫌な人に会ったり 会社に向かったり・・・などをする必要がありません。
    その分、節約や副業などで他人より勉強や実践しなければならないですが、成果が出た時は「自由に近づけた!!」と嬉しくなります。

    えりこ

    わたしは、お金の勉強を始めてから
    「あっ、自分は負けん気が強いんだな」と自己肯定感が謎に上がりました。笑
    嫌な人たちと同じ立場にいたくない、格差をつけたい。その気持ちが、わたしを資格取得や節約・倹約へと導きます。

    お金の勉強に関しては、以下の方を参考にしています。
    凄まじい節約方法で年間300万以上の貯蓄に成功したくらまさんです。
    なかなか家計管理がうまくいかない。そんなことありませんか?
    今度こそ貯蓄に成功し、節約を継続させたい!!そんなあなたにお勧めです。

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    モノやサービスを選ぶとき、「なんとなく」ではなく「自分にとって必要か?」を軸に考える力がつきます。

    この本は2〜3時間程度で全ページ読み終えられます。
    ただし内容は実践的なので、必要な部分だけを繰り返し読む使い方もおすすめです。

    実生活で活かせる事は、日常の出費に「ムダ」を感じにくくなります。
    「自分が何を大切にしたいか」に立ち返る視点をくれる本なので、他人の年収や生活レベルと比べて焦ることがなくなります。

    \無理なく自分らしく貯蓄を続けられる/

    世間に振り回されず、マイペースを大切に生きる事

    HSPは、何かと空気を読んだり意見が言えなかったりしますよね。
    しかし、覚えておくべきは「他人はあなたの責任を取らない」事。
    相手はあなたの事など何も知らないので、色々注文をかけてくるんですよね。
    もちろん無礼はダメですが、堂々とした態度で淡々と行動していきましょう。

    えりこ

    もし他人に翻弄されてしまう時、わたしは本来の目的を思い出します。
    わたしの場合は、「早く稼いでとっとと退職する」事。
    そうすれば、何をすべきか、周りの人間達に認めてもらう事が果たして得策か、冷静に考えられます。

    まとめ

    社会人一年目で働いた職場で学んだ事は、次の3点です。

    1. 貯蓄に励み、将来を真剣に考えるべきであった事
    2. 滅私奉公など何の意味もない事
    3. 無駄な事など何も無い、経験こそ大事である事

    社会人一年目で働いた職場から今に活かせる事は、以下の3点です。

    1. 職場で他人と仲良くせず、淡々と働く事
    2. 貯蓄に励み、無駄遣いをしない事
    3. 世間に振り回されず、マイペースを大切に生きる事

    あの介護施設に就職した事自体は、特に何の意味も持っていないと思います。
    ただ、わたし自身の未熟さや世間知らずな性格が故に無駄な事をたくさん行い、周りの職員たちにご迷惑をおかけした事は、反省すべきだと思っています。
    からこそ、この悔しさや学んだ事を活かし、幸福を手にする事が恩返しかな、と感じております。

    最後までご覧くださり、ありがとうございました!!

  • HSPが仕事が続かない理由と対処法を解説!

    HSPが仕事が続かない理由と対処法を解説!

    このページはプロモーションを含みます。

    仕事が続かずに、すぐ辞めてしまうのは苦しいですよね。
    頑張って続けて半年、1年。
    わたしは、3ヶ月や、なんなら一週間で辞めたことあります。笑
    現代社会は転職時代とはいえ、すぐに辞めるのは勿体無いし
    体力がもたないです。
    そこで、今回は仕事が続かない理由と仕事を続けるコツを紹介いたします。

    仕事に関してはこちらもどうぞ!
    HSPに気づいてほしい会社の真実を紹介!
    HSPの特徴を生かした仕事選びを紹介!
    HSPが働きたくない理由と対処法を紹介!

    詳細はこちらからどうぞ!
    HSPの症状や特徴を紹介!(自己紹介です)

    HSPが仕事を長く続けられない理由

    HSPが仕事を長く続けられない理由は、次の7つです。

    ・周りに相談できない為
    ・他人からの評価を気にする為
    ・急な変化に耐えられない為
    ・人間関係にストレスを感じやすい為
    ・音や光など外部からの刺激に弱い為
    ・目標やノルマがきつい為
    ・些細な評価に傷つく為

    では、順番に見ていきましょう。

    周りに相談できない為

    HSPは、周りに気配りができるあまり、気を遣いすぎることがよくあります。
    仕事上では、相談をしたいのに気を遣いすぎて、相談できないこともしばしば。
    相談をしないと進められない仕事もあるため、苦労したことありませんか?

    えりこ

    わたしは、相談や報告するタイミングを分からなくて
    イライラしたり落ち込んだりします。
    働きたくない理由の一つです。

    他人からの評価を気にする為

    HSPの人は、周りの目を気にしがちな傾向にあります。
    評価を気にしすぎてしまい、自信を持って仕事を進められないこと、ありませんか?

    えりこ

    わたしは、評価されるのが苦手です。
    指摘されるのはもちろん、褒められてもあまり嬉しくないです。
    上司が苦手な理由です。笑

    急な変化に耐えられない為

    HSPはルーティンワークなら得意です。
    一方で、営業やショップ店員など常にお客様の状態を把握する仕事は
    嫌で嫌で仕方ないですよね。

    えりこ

    昔介護の仕事をしていました。
    本当に毎日大変で、疲れなかったことが一度もなく
    大変でした・・・。
    けれど、わたしはサービス業が向いていないことを思い知りました。

    人間関係にストレスを感じやすい為

    HSPは人の気持ちに敏感で感受性が高いため、
    他人と関わることで多くの情報を受け取り疲れてしまうことがあります。
    特に職場では、人間関係が原因でストレスを感じやすいです。

    えりこ

    老若男女関係なく、合う人は合うけれど
    合わない人は合わない。
    で、合う人とあまり関わらないで
    合わない人と一緒に仕事しなければならないのが
    嫌で嫌で仕方ないです。

    音や光など外部からの刺激に弱い為

    HSPは周囲の刺激に非常に敏感です。
    そのため職場内のタイピング音や電話の音、蛍光灯の明かりなどに
    反応しすぎてしまうことがあります。
    その結果、集中力が途切れやすく疲れやすいため、仕事に支障が出ます。

    えりこ

    わたしは、外の音や光に関してはそこまで不快感を
    感じたことはありません。
    けれど、人が何か話している様子やヒソヒソ話している様子に
    ものすごく不快を感じています。

    目標やノルマがきつい為

    厳しい目標やノルマはHSPにとって大きなストレスの原因ですが、
    現実的に目標やノルマが一切ない職場はほとんどありません。
    達成できなかった場合でも課題や方針を話し合える職場を選ぶことが重要です。

    えりこ

    もちろん、少しでも目標に近づくために頑張りますが
    過度なプレッシャーを与えないでほしいです。

    些細な評価に傷つく為

    HSPのは、他の人が気にしないような些細な一言にも敏感に反応し、
    心が傷つくことがあります。
    HSPは一般的に自己肯定感が低く責任感が強いため、
    意味のない言葉でも大きなダメージを受けやすいです。

    えりこ

    わたしは、会社の上司との会話が疲れます。
    さりげなく評価を言ってくるからです。
    もちろん仕事だから仕方ないですが、
    その度に落ち込みます。

    無理なく仕事を続けるコツ

    HSPが無理なく仕事を続けるコツは、以下の5点です。

    ・自己理解を深め、自分に合った働き方に変えよう
    ・自分なりのストレス対処法を見つけよう
    ・仕事選びの軸を変えてみよう
    ・仕事以外のやりがいを見つけよう
    ・仕事の責任や成果を負いすぎないようにしよう

    では、順番に見ていきましょう。

    自己理解を深め、自分に合った働き方に変えよう

    まずは自己分析を行い、自分が得意なことと不得意なことを明確にしましょう。
    どのような環境であれば働きやすいのか、
    どんな状況にストレスを感じるかということを把握することが大切です。

    えりこ

    わたしの場合は、一人で黙々と作業をしている時は
    割とストレスなく働けます。
    逆に、人と関わる仕事は嫌い♡
    ということは、人と関わらない仕事を選べば
    自分に合った働き方ができるということです。

    自分なりのストレス対処法を見つけよう

    ストレスに弱い傾向がある場合には、
    ストレスを感じた時の対処法を見つけておきましょう。
    趣味や休みの日の楽しみなどで、仕事以外の場所で心と体を休めることができると
    仕事が長続きしやすくなります。
    詳しくはこちらから!
    HSPにおすすめの趣味を紹介!

    えりこ

    趣味や癒しなどを持っていると
    気持ちの切り替えがスムーズにできます。
    最近だと、蛇を見るのが好き♡

    仕事選びの軸を変えてみよう

    一般的な仕事選びの基準ではなく、
    自己分析を通して明らかになった自分の強みと弱みに合わせて
    仕事を選びましょう。
    自分の特性に合う「無理のない働き方」を目指すためにも、
    働き方や職種から仕事を探すのもおすすめです。

    えりこ

    やりたいことってわからないですよね・・・。
    なので、わたしは「絶対やりたくないこと」を逆算して
    仕事を選んでいます。

    仕事以外のやりがいを見つけよう

    HSPの方が長く仕事を続けるために、
    仕事以外の活動を通じてリラックスし、新たな収入源を確保することが重要です。

    えりこ

    副業や趣味などを味方にできれば、
    職場の人間関係がどうでも良くなります。
    わたしも、いくつかのコミュニティに参加すると、
    職場の人間関係を気にしなくなりました。

    仕事の責任や成果を追いすぎないようにしよう

    仕事に関する責任や成果を気にしすぎるとプレッシャーを感じてしまうため、
    HSPは仕事の成果よりも仕事のやりがいを大切にしましょう。
    やっていて苦痛を感じない。集中できて夢中になれる。
    人の役に立っていると感じられる。など、
    仕事の成果に関係なくても、自分自身が無理なく仕事ができるかが大切です。

    えりこ

    わたしの場合は、仕事に対して強力の認識ではなく
    「お金を貯めて貯蓄率を上げて
    この人たちと関わらない生き方をしよう」と
    考えます。笑

    そうすると、なぜか働く意欲が生まれます。

    まとめ

    HSPが仕事を長く続けられない理由は、次の7つです。

    ・周りに相談できない為
    ・他人からの評価を気にする為
    ・急な変化に耐えられない為
    ・人間関係にストレスを感じやすい為
    ・音や光など外部からの刺激に弱い為
    ・目標やノルマがきつい為
    ・些細な評価に傷つく為

    HSPが無理なく仕事を続けるコツは、以下の5点です。

    ・自己理解を深め、自分に合った働き方に変えよう
    ・自分なりのストレス対処法を見つけよう
    ・仕事選びの軸を変えてみよう
    ・仕事以外のやりがいを見つけよう
    ・仕事の責任や成果を負いすぎないようにしよう

    仕事を程よく続けたいあなたへ。
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    しかも履歴書に書けるレベルで、学習した瞬間に日常生活に活用できますよ!

    最後までご覧くださり、ありがとうございました!!

  • HSPに気づいてほしい会社の真実を紹介!

    HSPに気づいてほしい会社の真実を紹介!

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    仕事一つで、人生の幸福度が違ってきますよね。
    だから、なるだけ職場に失敗したくない!そう思いますよね。
    しかし、実は職場に対して、そこまでビクビクしなくても大丈夫!
    なぜなら、会社はこの世にたくさんあるからです。
    今日は、その理由と会社との向き合い方について解説いたします。
    転職を考えているあなたに最後まで見てほしい記事です。

    転職に関しては、こちらもご覧くださいね!!
    HSPの仕事選びのポイントを紹介!
    HSPが働きたくない理由と対処法を紹介!

    詳細はこちらからどうぞ!
    HSPの特徴を紹介!(自己紹介です)

    では、一緒に見ていきましょう!

    会社の真実

    会社の事実を7つ紹介しております。ぜひ参考にしてください。

    ・あなたが辞めても会社は回る
    ・雇ってくれる会社はある
    ・上司の言うことは、無視して正解
    ・いざ転職してみたら、前の会社の異常性がわかる
    ・スキルよりもコミュニケーション能力が大事
    ・求人票の9割は嘘
    ・正社員=優秀 ではない

    では、順番に見ていきましょう。

    あなたが辞めても会社は回る

    「辞めたら残った人が大変になるから迷惑だ!」と
    言われたことがありませんか?
    実は、そうではありません。
    ぶっちゃけ、あなたが辞めたら困るような会社は、会社に問題があります。
    つまり、あなたのせいじゃないので、安心してスパッと退職しましょう。

    えりこ

    わたしは言われたことはありませんが、
    友人は言われたことがありました。
    しつこければ退職代行を使うようお勧めしましたが、
    なんとか自力で退職を手続きできたそうです。良かった〜!

    雇ってくれる会社はある

    「こんなわたしは再就職できるかな・・・」と
    考えていますか?これも大丈夫です。
    日本には、会社が山ほどあるからです。

    現代社会は、人手不足な会社がたくさんあります。
    特に、物流や介護、なんなら事務でさえ
    あなたに来て欲しい会社はたくさんありますよ。

    えりこ

    わたしでも20回転職できているのだから大丈夫!!
    勇気なんか出さずに気軽に転職活動してみてください。

    上司の言うことは、無視して正解

    もちろん、業務に関してや報告・連絡・相談はきちんと行わなければ
    業務に支障が出ます。
    しかし、上司がハラスメントをする、人権侵害を行う場合は
    言うことを全く聞かなくて大丈夫です。
    むしろ、メモや証拠を残してもっと上の立場の人に相談しましょう。

    えりこ

    わたしも、一度だけ上司の言葉をメモして
    もっと上の人間に言ったことがあります。
    結果はダメでしたが、それでもその後から
    わたしに対して距離を置いてくれるようになりました。笑

    いざ転職してみたら、前の会社の異常性がわかる

    転職しないと、他の会社の現状がわかりません。
    しかし、1回でも転職したらなんてことないばかりか、
    「前の職場よりどうだったか」が肌身でわかります。

    えりこ

    わたしくらい(20回以上)転職したら、
    「どこも変わらんなー、
    もう程よく適当に会社と距離を空けながら働こー」
    と諦めることもできます笑

    スキルよりもコミュニケーション能力が大事

    結局、物事の円滑さはコミュニケーション次第です。
    人間関係一つで、うまく行ったりトラブルになったりしますから。。。
    だから、人間関係が苦手なHSPさんは、
    あまり人と話さずに済む会社や、
    ちゃんと話を聞いてくれる会社を探すことをお勧めします。

    えりこ

    わたしの場合は、逆にあまり干渉しないでほしいので
    黙々しても大丈夫な職場を選びます。
    けれど、いざという時に誰に聞いたら良いかわからないので
    ある程度誰かとは話せた方がいいと思います。

    求人票の9割は嘘

    正直、いい条件に引っかかって内定を決めてしまうと
    ほとんどの確率で後悔します。
    いい会社だなと思っても、必ず職場見学をしてその会社で働いている社員さんの様子を
    見ていきましょう。

    特に、ハローワークの求人はお勧めしません。
    なぜなら、公的機関で掲載に費用がかからないため
    ブラック企業でも乗せやすいからです。

    正社員=優秀 ではない

    ぶっちゃけ、正社員にならなければならないわけではありません。
    派遣社員やバイトでもその気になればお金を貯めることができます。
    逆に、正社員が故に、早出や残業、休日出勤を強制され、
    ストレスから趣味に散財したり病気になって通院が必要になるなど、
    派遣社員やアルバイトよりお金が出ていってしまうリスクがあると言えます。

    えりこ

    わたしが正社員を経験して、
    この働き方はわたしに合わないと痛感していました。
    パートさんや派遣社員さんが羨ましく、
    ついに正社員人生をわずか3年で終えるようになりました。笑

    会社とどう向き合うべきか

    会社との向き合い方を4つ紹介しております。

    ・自分のことを理解しよう
    ・無理のない働き方をしよう
    ・コミュニケーションを工夫しよう
    ・セルフケアを心がけよう

    では、順番に見ていきましょう。

    自分のことを理解しよう

    自分の好きなことや嫌いなこと、得意なことや苦手なことなどを
    しっかり把握しましょう。
    また、どういう時にストレスを感じやすいかも把握できれば、
    ストレスを回避したり、いざという時にどう対応するか対策を取ることができます。

    えりこ

    「わたしはHSP気質があるかもしれない」
    そう自覚した時から、
    あなたはしっかり自分自身と向き合うことができています。
    わたしも、HSP気質を知ってからかなり自分と向き合うことが
    できています。

    無理のない働き方をしよう

    自分の苦手やストレスを自覚したら、なるべくそのストレスを感じないように
    働き方を意識してみましょう。
    あなたはどんな働き方をしたいでしょうか?
    休憩をこまめに取れる働き方ですか?
    土日祝必ず休める職場ですか?
    逆に平日休める職場ですか?
    しっかり考えていきましょう!

    えりこ

    わたしの場合は、最近平日休みがしたくなりました。
    その理由は・・・
    休日料金を払いたくない
    人混みに紛れたくない
    ノーマルピーポーと同じ行動をしたくない
    からです。

    コミュニケーションを工夫しよう

    これが一番HSPさんにとって難しい!!
    しかし、気さくに会話する必要はありません。
    大切なのは、報告や連絡・相談をしっかりすることです。
    こちらがこまめに報告・連絡・相談をしても相手にしてくれなければ
    もっと上の立場の社員に相談したり、転職を考えたりしましょう。

    えりこ

    極論ですが、わたしは他人に関心を持たないように
    意識しています。
    なんと、他人の名前も覚えない!!笑
    けれど、気分転換がスムーズに進んで嬉しいですよ〜^^

    セルフケアを心がけよう

    食事・睡眠・運動を大切にしましょう。
    加えて、リラックスできる方法や趣味にしっかり時間を使うのも大事です。

    えりこ

    こんな時こそ、基礎基本に立ち帰り
    自分の体を労わりましょう。
    わたしは睡眠時間が短いとすぐキレます。笑
    それくらい、睡眠が大事!!

    まとめ

    HSPに知ってほしい会社の真実は、以下の7点です。

    ・あなたが辞めても会社は回る
    ・雇ってくれる会社はある
    ・上司の言うことは、無視して正解
    ・いざ転職してみたら、前の会社の異常性がわかる
    ・スキルよりもコミュニケーション能力が大事
    ・求人票の9割は嘘
    ・正社員=優秀 ではない

    会社との向き合い方は、以下の4点です。

    ・自分のことを理解しよう
    ・無理のない働き方をしよう
    ・コミュニケーションを工夫しよう
    ・セルフケアを心がけよう

    わたしは、社会人になってから今日までで20回以上転職をしています。
    途中から数えるのを辞めてるので、もっと数が多いかもしれません。笑

    わたしが社会人になりたての頃は10年前。
    この頃は、転職=逃げのイメージがあり、一度就職したら3年は勤めないと
    次の会社に認めてもらえないぞ、と周囲から言われたものです。

    けれど、現代社会は転職ありきのキャリアプランが必須。
    逆に転職しなければ「一つの会社にしがみついてんの?」と訝られます。

    えりこ

    本当にいい時代になりました!!
    だから、今は就社ではなく就職を意識すべきなんですよね。

    就社=会社に就職し、働き続ける
    就職=その会社における職種のスキルや現状を持ち帰り、
    次の転職や起業に活かす

    20回以上転職して、分かったこと。
    ・限界を感じ始めたら、本格的になる前にとっとと退職すべき
    ・正社員にこだわる必要なし。むしろ、正社員になると自由が奪われる
    ・公務員になる必要もなし。融通が効かない業務内容なので、ストレスが溜まりやすい
    ・転職を常に意識し、長く働く意識を持たないようにする

    これを意識できただけでも、だいぶ人生楽になりました。

    今は、FIRE(経済的自由を達成し、早期退職すること)も
    日本で意識されてきてますよね。
    ※わたしはFIREを2017年に知り、憧れていた時期もありました。
    (今も密かに狙っています笑)

    つまり、定年まで一つの会社に居続ける働き方は、
    すでに終わりを迎えています。
    そもそも、定年が70歳に引き上げる案も出ているし。
    だから、あなたの好きな方法で稼ぎましょう。

    会社と程よく距離を置きたいあなたへ。
    「伝え方コミュニケーション検定(初級・中級セット)」。
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    最後までご覧くださり、ありがとうございました!!

  • HSPが働きたくない理由と対処法を紹介!

    HSPが働きたくない理由と対処法を紹介!

    あなたは労働や職場が好きでしょうか???
    「毎日、ため息まじりで朝を迎えていませんか?」「本当は、布団の中で夢を見ていたい…」そんな風に、心の声が叫んでいるあなたへ。
    「働きたくない」その気持ち、決して甘えなんかじゃありません。
    もしかしたら、あなたの心がSOSを出しているサインかもしれません。

    えりこ

    わたしは労働大っ嫌い〜〜〜
    けど、よくよく考えたらお金を稼ぐこと自体は好きだけど
    とある要因がわたしの労働嫌いを促進していた・・・
    体験談も載せております⊂((・x・))⊃

    このブログでは、同じように感じているあなたへ、その気持ちに寄り添い、少しでも心が軽くなるようなヒントをお届けします。働きたくないと感じる理由を探りながら、自分らしい生き方を見つけるための第一歩を踏み出してみませんか?

    この記事を見ると、以下のことが分かります。

    • 働きたく無い気持ちは当然である事
    • 働きたく無い時にどうするか
    • 働きたく無い気持ちとどう向き合うか

    こちらもご覧くださいね!!
    HSPに気づいてほしい会社の真実を解説!
    HSPの仕事選びはこれ大事!あなたに合う仕事を紹介

    当サイトにおいて、HSPとは、繊細で傷つく、気にしやすい性格の持ち主を指します。
    30年以上HSPとして生きてきたわたしの経験談をご覧くださいませ!

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    HSPの特徴を紹介!(えりこの自己紹介です)

    HSPが働きたくない理由

    HSPが働きたく無い理由は、以下の3点です。

    1. 人間関係でギズギズしがちなため
    2. 常にマルチタスクを要求され、休まる暇がないため
    3. 常に周りに合わせなければならないため

    では、順番に見ていきましょう!

    人間関係でギスギスしがちなため

    日本人が労働嫌いな理由第一位に上がりますよね。
    なぜなら、職場の人間関係は基本的に選べないから。
    あなたと同じ部署の人みんなが、ウマがあったり優しかったりするとは限らないですよね。

    えりこ

    わたしが労働嫌いな理由ベスト1!笑
    大体、仲良くない、嫌な人間に限ってバディを組んだり
    同じフロアで働かなきゃならないことが多いです。
    毎週月曜日が怖い&めんどくさくて辞めたくなります^^;

    
    
    
    
    

    常にマルチタスクを要求され、休まる暇がないため

    なぜなら、職場は営業成績や売り上げが最重要視されているからです。
    特にHSPさんは、お客様やクライアント様などの要求に応えるべく、常にプレッシャーを感じてしまいます。

    えりこ

    実は、わたしは過去に生命保険の営業を経験しました。
    毎日キツくて出勤が辛く、
    結局半年後に契約が取れなかったためにクビになりました笑

    
    
    
    
    

    常に周りに合わせなければならないため

    労働は、常に会社や社員のペースに合わせることになるからです。
    職種によっては仕方がないのですが、トイレ休憩すらまともに行かせてもらえないことが
    体調不良やストレスを引き起こします。

    えりこ

    わたしの場合は、転職の面接の時に必ず
    「トイレは自由に行って良いか」を聞きます。
    ※もちろん、トイレに行く場合は
    上司やリーダーに一言言うようにしているよ!

    
    
    
    
    

    以上から、HSPさんのマイペースが大事にできず、嫌でも周り、よりによって嫌な人に合わせる必要が常に出て来ます。

    働きたくない、と思ったら・・・

    当たり前ですが、職場は営利組織なので、HSPを大切にしてくれません。
    自分の体は自分で守る必要があります。
    だからこそ、もう無理だと思ったら次の4つを実践しましょう!

    1. まず何が嫌なのか、徹底的に調べよう
    2. できるだけマイペースを確保して、仕事のみに集中しよう
    3. 可能なら、上司に相談して部署の異動を検討しよう
    4. どうしても難しい場合は、転職も検討しよう

    まず何が嫌なのか、徹底的に調べよう

    職場の何が嫌なのか、今どんな気持ちなのかを徹底的に洗い出しましょう。
    おすすめは、ノートに書き殴る!笑
    時間や場所を選ばず一人だけで実行可能だからです。
    とにかく、嫌な思いを言葉にすることが大事。

    えりこ

    わたしももう7年くらい続けていますが、
    書いた後とてもすっきりしますよ!

    
    
    
    
    

    できるだけマイペースを確保して、仕事のみに集中しよう

    少しでも気分転換できるような方法を考えましょう。
    職場に持っていくグッズを自分のお気に入りのキャラクターものにしたり、下着の色を好きな色にしたり・・・(風水的には赤・ピンクがおすすめだそうです)
    自分の好きを集めたら、周りの人間がどうでも良くなることがかなりあります。

    えりこ

    わたしの場合は、バッグや着るものを好きな色や好きなデザインにしたりしています。
    明るい色のものをよく身に付けます。気分も明るくなるから^^

    可能なら、上司に相談して異動を検討する

    辞める前に、まずは上司や部長などに相談してみましょう。
    ちゃんと応じてくれるか、話を真剣に聞いてくれるか、確かめてみてからにしましょう。

    えりこ

    わたしは、「辞めます!」ではなく
    「ここで頑張りたいのですが、ちょっとだけ相談があるのですが・・・」
    と相談したことがあります。

    
    
    
    
    

    どうしても難しければ、転職も検討する

    転職は、恥ずかしいことでも負けでもありません。
    上司が真剣に聞いてくれない時や気持ちの切り替えを試みてもうまく行かない時は
    思い切って転職しましょう!笑
    現代社会では、むしろ転職を全くしたことがない人は「他で通用するの?この職場に染まってない?」と疑われるだけです。
    まずは、見学の要領で転職エージェントを覗いてみましょう。

    ハロワの求人は絶対に見ないでくださいね!!
    公的機関だから人件費をかける必要がなく
    ブラック企業でも記載がしやすいからです。
    ハロワは失業保険をもらうときだけに利用しましょう。

    
    
    
    
    

    まとめ

    HSPさんが働きたくない理由は以下の3つです。

    1. 人間関係でギズギズしがちなため
    2. 常にマルチタスクを要求され、休まる暇がないため
    3. 常に周りに合わせなければならないため

    そして、働きたくないと思ったら次の4点を実践しましょう。

    1. まず何が嫌なのか、徹底的に調べよう
    2. できるだけマイペースを確保して、仕事のみに集中しよう
    3. 可能なら、上司に相談して部署の異動を検討しよう
    4. どうしても難しい場合は、転職も検討しよう

    最後に、わたしの経験談です。
    わたしは20回以上転職していますが、
    その中でも比較的長く働いていた職場があります。(2年ですが・・・笑)
    その職場は嫌ではなく、普通に休日出勤や土曜出勤をかましていました。

    えりこ

    しかし、出勤が嫌になり就業中に嫌な思いや不安を感じる回数が増えた時期もあります。
    そんなとき、とあるサイト(失念しました)に出会いました。

    これはジャーナリングといい、自分の気持ちをノートに書き、
    その後なぜこんな気持ちになったのかを掘り下げ得る方法です。

    わたしは毎日夜にノートに取り、次のことを意識しました。
    毎日愚直にノートに取ると、次のことが見えてきました。

    
    
    
    
    

    わたしったら、まーわがままな人物・・・。
    しかし、言葉にすると自分でも気づかなかった新たな発見があり、
    今度からどうするかをスムーズに考えられました。

    えりこ

    現在は、コロナによる契約終了でこの職場を退職しています。
    今思い返せば、機会があればもっと働いても良かったな・・・と
    わたしにしては珍しくやる気のある職場でありました。
    ただ単にこのやる気が謎のプライドを発動する原因な気がしますが・・・

    以上、長くなりましたがわたしの経験でした!

    職場の人間関係にお困りのあなたにお勧め!!
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    ここまで読んでくださり、ありがとうございました!

  • HSPがイライラする原因と対処法を解説!

    HSPがイライラする原因と対処法を解説!

    HSPさんと思われている方は、このような悩みがありませんか?

    • イライラしがち
    • 外に出るだけで疲れる

    わたしの場合は、他人の大声が聞こえてきた時や人間関係でイライラすることが多いです。今回の記事では、なぜイライラしがちなのかと、それに対処する方法を紹介します。
    わたしもイライラした時にはこれを実践しています!

    えりこ

    記事を最後まで読めば、HSPさんがイライラしやすい理由と対処法が分かります。
    また、今すぐできます!

    この記事を見れば、以下のことが分かります。

    • HSPはイライラして当たり前である事
    • イライラした時にどうするか
    • イライラしない為にはどうするか

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    HSPさんがイライラする理由

    HSPがイライラする理由は、以下の4点です。

    1. 情報にイライラする為
    2. 音にイライラする為
    3. 人間関係にイライラいする為
    4. 自分の感情にイライラする為

    では、順番に見ていきましょう!

    情報にイライラする為

    毎日見るニュースやSNSを見てイライラしませんか?
    理由は、見ていて不安になる内容が多いから。

    ニュースやSNS見る時間を、楽しい時間にしませんか?
    趣味を充実させればあなたを守ります。
    ただ、世の中にはやって良い趣味とやっては行けない趣味があります。
    詳しくはこちらをご覧ください!

    HSPにおすすめの趣味を紹介!
    えりこ

    わたしの場合も、テレビや広告は一切見てません。
    だって、偏向報道がすぎて疲れてしまうからです。
    そんな時間があったら、本を読んだり散歩する時間に当ててます♡

    音にイライラする為

    車のクラクション、子供の泣き声、誰かの怒鳴り声を聞いたらイライラします。
    聴覚を刺激し、不安や焦りが出てくるから。
    大きな音に遭遇するだけで1日どころか一週間分の疲れが襲います。

    えりこ

    特に、誰かの怒鳴り声が聞こえたらそれだけでイライラしませんか?
    そんな時は、離れたり目を閉じて深呼吸に意識したりします。

    人間関係にイライラする為

    人間関係って本当にイライラしますよね。
    気遣い出来ない人間のせいで、平穏が害されるからです!!
    平気で嫌がらせをしたり、悪口や影口を人前で行う人物、パワハラやモラハラなどなど、、、、
    自分に向けられなくても、自分の視界やエリアに出現しただけで泣きたくなります。

    人間関係については、こちらも見てくださいね!

    HSPのストレス!「人が嫌い」「全部嫌になる」と感じる理由と心が少し楽になる考え方
    えりこ

    わたしは人間関係にめちゃくちゃイライラします。
    特に職場!!
    絶対近寄らない&興味を持たないようにしてます( ̄^ ̄)

    自分の感情にイライラする為

    自分の外だけではなく、自分の感情にもイライラします。
    劣等感を感じやすく、そんな自分にイライラして自己嫌悪が加速するからです。

    えりこ

    わたしも自分自身の感情にイライラします。
    というか、悲しくなります。
    一喜一憂してなよっちいなぁと思って情けなくて辛いです・・・

    だからこそ、「負けてたまるか!!」という気持ちを大事にしています。

    イライラした時の対処法

    イライラしたら、次の3つがお勧めです。

    1. 自分がHSP気質であることを理解しよう
    2. 自分の価値観を知り、大切にしよう
    3. 自分を評価してくれる環境に移ろう

    では、順番に見ていきましょう。

    自分がHSP気質であることを理解しよう

    HSP気質だと意識できれば、
    アクシデントから自分を守ることができるからです。

    「あっ、自分はHSP気質なんだな。
    だから外に出たら、この場所に来たらいつもより気をつけよう。」
    と、しっかりご自愛できる方なのですからね!

    わたしは、HSPを乗り越える必要はないと考えます。
    その理由を以下に載せております。こちらもご覧くださいませ!

    わたしが『HSPの症状を克服する必要がない』と自覚した体験談
    えりこ

    わたしも、心底HSPで良かったと思います。
    自分の得意や苦手を思い知り、将来や今後を真剣に考えるきっかけになりました。

    ・自分の価値観を知り、大切にしよう

    自分の価値観を知り、大切にできると対策を取れるだけでなく長所に変えられるからです。

    あなたはどんな性格でしょうか?

    泣き虫?
    飽きっぽい?
    せかせかしがち?

    全ての性格は、ポジティブに変換することができます。
    見栄を張らず、ありのままの自分を認めてあげてくださいね♡

    えりこ

    わたしの場合は、人間関係が大嫌いで
    一度嫌いになった人は何から何まで大嫌いです♡

    評価してもらえる環境に移ろう

    転職も視野に入れましょう!
    なぜなら、環境が変われば悩みが嘘のように消えることがあるからね。
    HSPさんが輝くか否かは、環境が全てと言っても過言ではないのです・・・

    えりこ

    わたしみたいに、20回以上転職するのもどうかと思いますが・・・笑

    しかし、後悔はしていません。
    逃げて逃げて逃げまくった結果、今は納得できる職場に辿り着きました!

    まとめ

    HSPさんがイライラする原因は次の4点です。

    1. 情報にイライラする為
    2. 音にイライラする為
    3. 人間関係にイライラいする為
    4. 自分の感情にイライラする為

    そして、イライラしたらこの3点を実践しましょう!

    1. 自分がHSP気質であることを理解しよう
    2. 自分の価値観を知り、大切にしよう
    3. 自分を評価してくれる環境に移ろう

    もちろん、すぐに気持ちを切り替えられない時もあります。
    ひどい時は一日中思い出して嫌な気持ちになる時も・・・
    そんな時は、無理に気持ちを切り替えないのもおすすめです。
    無理に気持ちを切り替えると、消化しきれてないイライラがぶり返して倍になって自分に襲いかかってしまいます。

    ちなみに、わたしの場合は、次の点を実践しています。

    1. その場を離れ、トイレやロッカーに向かう
    2. 深呼吸をし、意識を足の裏に集中する(目を閉じた方が意識しやすいですよ!)
    3. 自分の好きな言葉を連想し、つぶやく

    これらを、実践してます。

    イライラしているあなたに、感情を整理するための講座を紹介します。
    「伝え方コミュニケーション検定・初級中級セット」
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    学習した内容を、ご家庭や職場、そして自分自身に応用する事ができます。
    円滑にコミュニケーションをとれ、また自分を守る事ができます。

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    ご覧くださいまして、ありがとうございました!!