タグ: 現代社会

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満員電車に乗りたくない。長時間拘束されたくない。
てかスーツ着たくないし・・・。など、
嫌で嫌でしょうがないことありますよね？
周りの人はみんなやっていることが、自分はどうしても耐えられないなんて
自分は社会不適合なのだろうか、と落ち込んでいるあなたに向けたブログです。

HSPさんは決して社会不適合ではありません。
しかし、何かと誤解されがちな理由と対策、わたしの経験談を載せております。
ぜひ、最後までご覧くださいませ！

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自己紹介〜大丈夫！！HSPのままでも、マイペースに生きれる〜

HSPさんが社会不適合と思われがちな理由

HSPさんが世間から社会不適合と思われがちな理由は３つあります。

多様な価値観の中で生きづらさを感じる場合があるため

組織の中で、自分のペースや考え方を尊重されないと感じることが多々あります。
人混みなど、刺激の多い環境でストレスを感じやすいです。
感情表現が豊かすぎるため、誤解されることがあります。

社会が求める「普通」とのギャップを感じる場合があるため

効率性を重視する社会の中で、
じっくりと物事を考えたいという気持ちが満たされないのがストレスです。
表面的なコミュニケーションよりも、深い人間関係を築きたいと願っています。

自分自身を否定的に捉えてしまう場合がある

周りの人と違うことに不安を感じ、劣等感に陥ってしまいます。
かつ、自分の繊細さを弱点だと考えてしまいます。

HSPが社会で上手くやっていくために

傷つきやすく引きずりやすいHSPさん。
自責する必要はありませんが、以下の２点には気をつけてみましょう。

自分をよく知ろう

自分の強みと弱みを理解し、
ストレスを感じやすい状況や、リラックスできる環境などを把握しましょう。

環境を整えよう

静かで落ち着ける場所を見つける。人との距離感を保つ。
ストレスを軽減するための方法を身につける。など、
少しずつ環境を整えましょう。

わたしの経験談ー苦手があるから、日々を真剣に生きることができている。

わたしは、人と関わる時に目の前の人に翻弄されたり、
日常的に落ち込みやすく気持ちの切り替えに時間がかかります。
特に言われたことやされてしまったことに関しては、
気持ちの切り替えに２〜３日かかります。

けれど、気持ちの切り替えに時間がかかることは、
わたしだけが抱える問題ではなかったこと。
そしてみんな冷静に見えているだけで
実はそれぞれ悩みや痛みを抱えていることを
社会人になってから思い知りました。

HSPさんは、それぞれ悩みや痛みがあって
自分を責めたり泣いたりしている方も多いと思います。
だからこそ、他人に対して傷つけたり無神経な態度をとることをしません。

ということで、
HSPは社会不適合なのか？という問題に関して、答えはNO。
むしろ、思いやりや配慮ができる（やってしまう）人なので
現代社会に必要な人材ではないでしょうか？
逆に、すぐに成果を求め、常に前向きな態度を求められる
現代社会の方が異常です。
そりゃ、うつ病になったり精神障害になってしまう人が増えますよ。。。

だから、どうか自分を責めないで、マイペースを貫きましょう。

さて、最後に宣伝失礼します。
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職場における人間関係がスムーズになるだけでなく、自分のことも知れて
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最後までご覧くださり、ありがとうございました！！

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家計管理は、単にお金を管理することだけでなく、
自分の人生をより豊かにするための大切なツールです。
HSPさんは特に、家計管理を通して
心の安定や生活の質の向上を実現することができます。
要は、お金があなたの敵をバリアしてくれるのです！！
今日は、家計管理をするべき理由とわたしの経験談をお伝えいたします。

詳細はこちらからどうぞ！
HSPの特徴を紹介！（自己紹介です）

家計管理が必要な理由

家計管理が必要な理由を３点述べております。
ぜひ家計管理のモチベーションにしていってください。

では、順番に見ていきましょう！

心が安定するため

家計管理をして、支出の把握をするだけで、
無駄遣いがわかり減らせます。
また、ストレスが軽減されて自己肯定感が上がるきっかけとなります。

生活の質が向上するため

計画的な家計管理によって、やりたいことのための資金を確保できます。
また、不安なく生活できることで、精神的な余裕が生まれ、
より豊かな生活を送ることができます。

変化に対応できるため

収入の変化や想定外の支出など、変化に対応するための備えができます。
感受性が豊かなHSPさんは、将来への不安を感じやすいですよね。
ですが家計管理によってその不安を軽減することができます。

家計管理を行う時に気をつけるべき点

以下の２点に気をつけていきましょう。
最初は慣れないと思いますが、徐々に慣れていきます。

では、順番に見ていきましょう。

無理なくコツコツとやろう

周りと比べる必要はありません。なぜなら、ライフスタイルが違うからです。
家計簿をつけること自体がストレスにならないように、無理のない範囲で続けましょう。

家計簿アプリを活用しよう

家計簿アプリを使えば、
お持ちの銀行口座やクレジットカードと連携をとることができ、
アプリを開いただけでいくらあるかを瞬時に見ることができます。
詳しくは検索してみてくださいね！

まとめ

HSPが家計管理をすべき理由は、次の3点です。

そして、注意点については以下の2点です。

わたしは、職場の人間関係が苦手で
「こいつらと会わずに済む方法」を日々考えながら仕事をしていました。

2017年のある日、
とあるYouTuber の成功体験記をみてFIREという概念を知ります。

こんな生き方ができたらすごく楽でいいな〜、と思いながら
結局今まで通りの生活を続けています。

けれど、FIREを知ってから、
貯金より貯蓄が大切だとわかり、
今では無駄遣いすることなく資産を意識しながら生活できています。

そのおかげで、
職場の人間関係で悩んでも
「わたしは別に資産があるから、クビになってもまあいっか笑」と
余裕を持つことができています。

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最後までご覧くださり、ありがとうございました！！