タグ: 気にしい

このページはプロモーションを含みます。

生きているだけで、周りが気になることありませんか？
他人に一喜一憂しがちで疲れますよね。
この記事を最後まで読めば、他人をどうしても気にしてしまう理由を理解でき、
他人を気にせず生きれる理由や対処法が理解できます。

詳細はこちらからどうぞ！
HSPの特徴を紹介！（えりこの自己紹介です）

HSPさんが他人を気にする理由

ついつい他人を気にする理由は、次の２つです。

では、具体的に見ていきましょう！

・人前で恥をかく経験があった為

学生時代や就活時の面接時などの経験から、
恐怖やトラウマから緊張しいになります。
そして、他人の顔色を窺う人生になってしまいます。

・劣等感が強い為

自信の無さや他人の意見に引っ張られるなど、
何かと自分を押さえつけがちになります。

以上、他人を気にしてしまう原因を解説しました。
しかし、これってよくよく考えたらあなたのせいじゃなくないですか？
他人に強要されたり、ただ質問や発表しただけなのに笑われたり・・・

さて、嘆いているだけでは解決しないので、
次は対策をお伝えしていきます。

他人が気になりすぎて辛い場合は、この方法！

他人が気になりすぎて辛い場合は、以下の３つを実践しましょう。

・自分の好き・得意を考えよう

いきなり自分軸？と言われてもピンとこない方は、
まずは毎日自分の好き嫌いを認識しておきましょう。
これだけで、自分に意識が向きますよね！

趣味を持つと、さらに人生が楽しくなりますよ！
こちらもチェックしてください。
HSPは趣味を持つべき理由とおすすめを解説！

・あくまでも提案でしかないと認識しよう

あなたがせっかく発表したり提案したりしたのに、受け入れてもらえなかったら
ショックですよね。
そういう時は、逆の立場で考えてみてください。
おそらく、あなたそのものを否定しているのではなく、
あなたの意見がこの会社や方法に合わなかっただけ。

・意外と人は嫌われないと認識しよう

実は、意外と人は嫌われません。
だって努力して頑張っている姿を見ると、なんか応援したくなりませんか？？？
そして、想像以上に他人はあなたを見ていません。
気にしているだけ損、ということになります。

一方で、実は嫌われたら喜んで良いのです。
その理由は、こちら！！
HSPさんは嫌われたら喜ぶべき理由１選（あなたは悪くない✨）

以上、他人を気にしなくて済む方法３選を紹介しました。

まとめ

HSPがついつい他人を気にする理由は、次の２つです。

そして、他人が気になりすぎて辛い場合は、以下の３つを実践しましょう。

わたしの場合は、次の場合に他人が気になります。
・職場に嫌な人間がいる場合
・職場でヒソヒソ話をしている人間が近くにいる場合
・日常で、大声を出す人間
・挨拶をしない人間

他人が気になる時は、次の方法で解消しています。

以下、わたしの見解です。
わたしは、嫌な思いをした時は「なんであいつらに屈しなきゃいけないの！？」
「なんでわたしが辞めなきゃいけないんだよ！！」など考えています。
よって、気分転換や無関心を中心に行なっています。

ということで、無関心と気分転換をお試しくださいませ。

他人を気にせず、快適に過ごしたいあなたへ。
「伝え方コミュニケーション検定（初級・中級セット）」。
職場における人間関係がスムーズになるだけでなく、自分のことも知れて
少しでも自信をつけられるプログラムとなっております。
こちらのプログラムは、ご自宅にてコミュニケーションの資格が取れ、
しかも履歴書に書けるレベルで、学習した瞬間に日常生活に活用できます！

最後まで見てくださり、ありがとうございました＾＾

このページはプロモーションを含みます。

自分の性格が悪くてごめんなさいね・・・。
普段キレやすいし、下心あるし。
そう思いがちな、心優しいHSPさん。
この記事を最後まで読めば、性格の特徴や対処法が理解できます。
もしかして、私性格悪すぎ・・・！？と悩むあなたへ向けた内容です。
最後までご覧くださいませ！

詳細はこちらからどうぞ！
HSPの特徴を紹介！（自己紹介です）

HSPさんにありがちな性格

特徴はいろいろありますが、だいたいこの４つにならないでしょうか？

では、見ていきましょう。

・他人の不幸は蜜の味。結構マウントをとっている

人のふり見てをわざわざ見て失敗談に反応し、
「私はまだあいつよりマシよね」と平気で思っていませんか？
因果応報を意識している一方で、周りの人から見て自分はどう思っているのか
気になる性格を持っています。

・根に持つし、許さない

口調や声色ひとつでめちゃくちゃ嫌がるし怖がるし、めちゃくちゃ根に持っています。
常に0か100かの思考です。

・勝手に期待し、裏切られたと思いがち

すぐ落ち込んで、相手を恨んで「なんでやってくれないの！！」や
「これは私を試しているのかな」などクヨクヨしがち。
期待しなければ怒らないで済むのに、知らず知らずのうちに勝手に期待しています。

・見た目で判断し、人の粗探しをする

人の見た目など、年取ったらそれなりに変化がある。こんな当たり前のことでも
HSPさんからするとセンサーが反応します。
第一印象ひとつで、
なんかこの人嫌だ、ってなることも敏感に感じとります。
HSPさんは間違いなく接客や営業に向いておりません。

性格が悪くなった？と思ったら、この方法！

さて、１番目で紹介したHSPさんの特徴、何か共通点があることに気づきましたでしょうか？
それは、「他人を気にしすぎて、自分の人生に集中できていない」ことです。
どうすれば対策を取れるのかを一緒に見ていきましょう。

具体的には、以下の３つです。

では、順番に見ていきましょう！

・目的を確認し、初心に戻ろう

そもそも、なぜあなたは、私は、この場にいるのでしょうか？
なぜ、この場で働いているのでしょうか？
ていうか、本当にこの職場でなければならないのか？
他に方法はないのだろうか？？
など、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
いきなり結論を出すのは難しいと思うので、
毎日「私はこの職場になぜいるのかなあ」とぼんやり考えるだけでOKです。

・できないことより、できること。感謝しよう

おそらく、自信がない、自己嫌悪に浸ってるからマウントを取って安心しているのではないでしょうか？
出なければ、そもそもマウントを取る必要がないものです。
しかし、あなたは本当にダメな人間なのでしょうか？少なくとも私はそう思わない。
本当にダメな人間は、そもそもこのページを開いたり、悩んだりしないからです。
あなたのままで大丈夫。その代わり、今この瞬間から、少しずつ意識を変えていってください。
それが、まさに感謝することです。

・気分転換できる方法を複数持っていよう

職場の人間は、あなたに何かあったときに一切の責任を負いませんからね。
だったら、意地でもマイペースを自ら作る方が良くないですか？
１０分も取れない！！という方も、せめてトイレに向かう、水分補給をする、ロッカーで一休みするなど
色々方法があると思います。
もし、休憩を取れないのであれば、転職も検討してみましょう。

詳細はこちらもご覧ください！！
HSPは趣味を持つべき理由１選。（ズボラでOK！！）

まとめ

HSPが性格が悪い瞬間は、以下の４つです。

性格が悪くなった？と思ったら以下の３つを実践しましょう。

さて、わたしもなかなか性格が悪いなー、と思うことが多々あります。
以下の通りです。

実は、今回のテーマはわたし自身もまさに取り組んでいるところになります。
今取り組んでいるのは、
「他人に無関心を貫く」「感謝する」「気分転換を心がける」です。
けど、これらに取り組んでも、不安や苛立ちが大きくなってぶり返すことが多々あります。

そんな時は、「抗わない。受け入れる。」を心がけています。

これに気づき、無理に気分転換をしないことも最近始めてます。
嫌な感情の時は辛いですが、
感情はずっと続かない（ぶり返すことがあっても、長くは続かない）
ことも、頭に入れると良いと思います。

性格が悪いのかな？とお困りのあなたへ。
「伝え方コミュニケーション検定（初級・中級セット）」。
職場における人間関係がスムーズになるだけでなく、自分のことも知れて
少しでも自信をつけられるプログラムとなっております。
こちらのプログラムは、ご自宅にてコミュニケーションの資格が取れ、
しかも履歴書に書けるレベルで、学習した瞬間に日常生活に活用できます！

気になる方はぜひ覗いてみてくださいね！


最後まで見てくださり、ありがとうございました。